если есть подозрения на миниск, можно ли что-то сделать, чтобы избежать критического состояния?

хммм, ну с мениском шутить не стоит ) но не думаю, что там с ним проблем,А тогда ты бы уже ехал к врачУ )

К врачу мухой.

Старайся на колени не становится и сильно ноги не згибай,но вообще не тяни,дуй к дохтеру.К хирургу дуй,и именно по этому поводу,если мениск,то не отпустит.

повезло, что праздники закончились и врачи все на месте.

К хирургу шагом марш, может быть что угодно и от неправильного лечения можно лишиться конечности, тебе это надо?

Только к врачу,сам себе человек не помощник в этом деле,это же суставы.

бросай спорт. а ваще миниск удоляют. или вырезают, кароче хз, его тавм не остаётся.