Сам занимался, ходили ребята разных возрастов, самому младшему было 12. Тайцы вообще с 3х лет начинают. Возраст не важен, можете отдать и в 9 лет ребёнка, никто его там не убьёт, а тренерованость будет. Тренеровки по Муай Тай есть как на Burtnieku 37, так и в фитнесс клубе ActiveLife (ходил туда, остался доволен).
Конечно муай-тай. Ибо он включает в себя английский академический бокс. По ручкам как раз так и работают. А боксёр муай-тай легко вырубит обычного боксёра. Локтём, коленкой или просто раздробит тазобедренный сустав. Например, в муай-тай есть удар, когда рукой опускается защита возле лица противника и локоть этой же руки продолжая движение врезается в челюсть. А боксёру это непривычно :) Он считает что если спрятался за ручками, то как в танке
Можно все, но не нужно, лучше просто в зале грушу побить, чтобы начать прямо заниматься, надо это было делать до 18. В 30 ты можешь что то тренировать, но у тебя не будет нужного результата если нету врожденного таланта, кроме качалки конечно и просто наращивания мышц.