инет подлагивает и из занего cs 1.6 каждые 5 мин тормозит чеб сделать с ним?

В первую очередь отключи все "качалки", типа торрентов.
Чаще всего именно они и являются проблемой.
Если тормоза не пропадут, отключи все остальные приложения, которые могут грузить подключение к интернету и забивать канал.
И зайди на http://speedtest.net , чтобы определить свою реальную скорость передачи данных.
Убедись, что она не ниже 2 Мбит/с

http :// rutracker . org/ forum/ viewtopic.php?t=3803771 скачай её. (пробелы убери)
Auslogics BoostSpeed c рутрекера.
там она почистит тебе комп,сделает оптимизацию компьютера,можно отключить все ненужные вещи которые тебе предложит программа (она сама смотрит что ненужно,а что нужно).Просто галочки поставь и выполни.Отключи ненужные программы в процессах.И сделай оптимизацию интернета.Выбрав какой у тебя интернет (там будет 4-5 вариантов). всё.
Должно не плохо повлиять на работа способность ноута и интернета.

НАЙТИ РАБОТУ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
И подключиться к хорошему провайдеру (В Латвии это только Латтелеком) за 15 лс в час пик до 40мб с торрента качает. Я иногда не успеваю бахнуться а тут уже и фильм скачан