Ответы

    1.  2 0

    blblblbl 8 (115673)815114 10 лет  

    Включи свет, почитай книжку, глаза устанут и заснёшь. Заодно отвлечёшься от мыслей и тревог которые не дают заснуть.. Мятного чайку дёрни, проветри комнату. Можно тёплую ванну с пенкой принять, чтоб расслабится.

    1.  2 0

    Xi (21) 5 (3204)410 10 лет  

    найти работу, заняться спортом, не пить чай/кофе перед сном и плотно поесть xD

    1.  1 0

    STiQ 7 (29038)8116312 10 лет  

    Помандражируй на ночь! Тебе должно помочь ;)

    1.  0 0

    netnetnet 6 (15183)32263 10 лет  

    po4itaj kogda 4itaje6 spatj ho4etsja

    1.  0 0

    Zjobra 4 (1211)38 10 лет  

    lomom

    1.  0 0

    TaJlucMaH 6 (7934)41230 10 лет  

    головой аб стену с криком ГАСИ СВЕТ

    1.  0 0

    audition (28) 5 (2530)313 10 лет  

    думать что спиш 100% помогает

    1.  0 0

    DrJus 5 (3315)11434 10 лет  

    bej bezsonnicu 4erez apperkod ! ili sxodi poguljaj na svez''ij vozdux , von xotjabi na balkon (esi takovoj imeetsja) :D

    1.  0 0

    Megakoldun 6 (5373)3719 10 лет  

    ромашковый чай
    книжка
    бокал вина
    косячёк
    или разслабляющий массаж

    ЗЫ а если всё вместе то будешь спать как убитая

Похожие вопросы

  • Как бороться со стереотипами?
    с ними даже не надо бороться..старайся их обходить и поступать именно так,как ты считаешь правельным
  • Как бороться с пробкой в ухе?
    прочистить ухи вот таким девайсом у ухогорлоноса врача



  • Вот как бороться со спамерами в приват с просьбой где-то за него проголосовать?
    О , он тебе уже тоже написал ? )))

    Иногда- бесит ,а иногда -голосую
  • как вы боритесь со сном?
    кофе ,душ
  • Как бороться с депрессией?
    Мне кажется, что тебе, как взрослой девушке, следует обсудить ситуацию с матерью. Если я всё правильно поняла, то материально вы от отца не зависите, да и мать его, как ты считаешь, уже не любит, следовательно, как бы это грубо не звучало, но отец является обузой и страданием для всей семьи. Возможно, твоя мама продолжает с ним жить исключительно из жалости, но, увы, косвенно поощряет его пьянство, не уходя и не отправляя его в клинику. Возможно, она считает, что тебе нужен какой-никакой, но отец, хотя на практике ты уже сама готова от такого отказаться. Однако, скорее всего, причина кроется в обыкновенной привычке и страхе перед изменениями. Скорее всего, твоя мама просто боится признать, что следует идти дальше, либо не осознаёт, что следует что-то менять. Но ты ведь понимаешь это? Именно поэтому тебе необходимо донести свою мысль и до матери.
    Спорт и медитация.

    Согласна. Физические нагрузки улучшают настроение, это научный факт, но не буду вдаваться в эндокринологию и объяснять влияние гормонов, выделяющихся при занятии спортом, на организм.
    Лучшее средство борьбы с депрессией - депрессия.

    Глупость. Депрессия- это то, что совершенно точно нельзя запускать, давая какую-либо волю. Если начнёшь себя жалеть, раскисать и впадать в ещё большее уныние, то тебе однозначно станет ещё хуже, что может привести к ужасающим последствиям.  

    На твоём месте, я бы постаралась загрузить себя по максимуму работой, активной деятельностью, чтобы просто не было бы времени думать о плохом.
    Надеюсь, у тебя всё наладиться, не грусти только! ^-^
  • Боретесь ли Вы за справедливость ?
    Бороться нужно за свою правду, пока мы живы... Справедливость - это только вопрос времени.
  • Вот как с таким бороться?
    ...игнор...просто игнор...когда молча и словно его уже нет в твоей жизни...стерла и забыла...хватит себя изводить...глупых еще много будет вокруг..
  • Как вы боретесь с недосыпом?
  • А как вы боретесь с похмельем?)))
    минералка / пиво / кефир и тупо выжидаю пока отпустит :D

    пысы крепись, от этого ещё никто не умирал
  • это не попсово бороться с попсой?
    В последнее время даже попсовей самой попсы.

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system