Лучший ответ

    1.  5 0

    Енот 8 (343204)628642 11 лет  

    при варке овсянка теряет свой главный "козырь" - долгоперевариваемые углеводы. вареная овсянка полностью переваривается за 30 мин, максимум за час, что приводит к быстрому всасыванию углеводов => повышенная секреция инсулина => повышенный синтез инсулина => переход глюкозы в жирные кислоты. Овсянка сырая куда как полезнее варёной, потому как не подвергается термической обработке

Ответы

    1.  1 0

    Артиком 7 (20677)41249 11 лет  

    Приготовленные в пароварке! Проверено. Рекомендую.  

    1.  0 0

    Dis777 1 (129) 11 лет  

    блин да тут батаны смотрю  

    1.  0 1

    Non-Stop 7 (23092)885283 11 лет  

    эм... а как ты сухие жевать собралась то?
    Ты о овсяных хлопьях которые молоком заливать надоили об овсянке?
    овсянку варят. а от йогурта она не разбухнет, тем более в йогурте нет ничего полезного , сплошные жиры и углеводы.

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system