как отучиться часто плакать? просто все что произошло за последнее время убивает. съедает изнутри. а сказать не могу даже друзьям, это настолько личное. хочется высказаться, а нельзя. да и особо неком

Заведи дневник, пиши туда... Онлайн или блокнот, тебе решать, в любом случае это не во вред.
Отвлекайся на что-то другое, чтение, фильмы, качай пресс, иди гулять с наушниками в ушах...
обратись к онлайн психологу, толку не много, но иногда дельные советы проскакивают, их целая куча в интернете.

Если ты верующий человек,то сходи в церковь. Очень помогает, и не обязательно исповедоваться,просто посиди ,подумай,разложи все "по полочкам". На все надо время...а слезы-это нормально,хуже- если вообще без эмоций.

Если ты именно про плакать - то нету в этом ничего плохого. Я даже как мужчина сам плачу иногда. Наоборот в этом есть смысл и польза - выходят эмоции и происходит определённое освобождение. А если же ты про депрессивное состояние тогда да.. Можно что-то сделать. Возможно, оно само уйдёт постепенно. Как уже тут советовали - отвлекайся больше от бед своих.. Смотри больше на позитивное. Люби себя и не вини сильно. Найди себя и то, что тебе нравиться.. Не ставь сама себя рамки в голове.. Мне, допустим, иногда помолиться помогает.. Вернее чистый, честный разговор с Богом. Ну а если тебе будет совсем плохо и некому будет высказаться - пиши. Угостишь чаем - я попробую тебя послушать =) Только времени свободного у меня не так много.. Но найдём для нужного дела если надо будет! Хвост трубой держи!

Чтобы отучиться часто плакать, надо поменять свое отношение к происходящеему. Полюби жизнь!!! Прыгни для разнообразия с тарзанки. Сделай то, о чем всегда мечтала)))

Молиться

Плачь , не держи в себе

Если ты такая замкнутая, то остается только плакать

А сестра есть?

выскажись тут, незнакомым людям

На такие вещи есть психологи!)))

Научится молчать,как бы то не звучало жестоко но так и есть ибо во многом это делает тебя же намного сильнее.
Единственное но,если постоянно у тебя такая депрессия то попытайся найти больше времени побыть одной,открой себя,пойми чего ты хочешь делать в жизни и начни это делать.Коротко говоря просто найди себе хобби или что то чем тебе нравится заниматься и когда тебе будет хотеться плакать делай это. Как бы то ни было это очень помогает отвлечься от дурных мыслей или от испорченного настроения.Может это все очень жестоко но в будущем тебе это пригодится.