Ответы

    1.  0 0

    shooryck (35) 6 (15508)2312 9 лет  

    sirie jaica + pivo! vernij "babushkin" sposob ;) provereno pokolenijami :D

    1.  0 0

    POSIX 5 (4278)22256 9 лет  

    пиво + сметана

    1.  0 0

    Gravity_of_Lust 4 (2336)37 9 лет  

    если ты девушка.. то впринципе это нормально хотя можно прибавить так.. килограмм 5.. :) ... а парню - естественно надо больше! 65 примерно! пусть в тренажёрку пойдёт качатся..

    1.  0 0

    hwy (28) 3 (833)412 9 лет  

    Поживи с моей мамой неделю она тебя так откормит что псц. Я просто уже избегаю ее когда она на кухни она меня кушать застовляет и орет что я стал дохленьким :s Хотя на самом деле я очень долго уже стараюсь похудеть :D

    1.  0 0

    Hitler_cant_kill 1 (180)3 9 лет  

    Кхе кхе, а что такое норма ? то что показывается в циферках как статистика или когда человек себя чувствует хорошо ? Зачем прибавлять что-то, отнимать... если человек себя чувствует хорошо.

    А так, просто заниматься спортом, организм сам потребует больше при активной нагрузки, если после диеты.

    1.  0 0

    S1stem 4 (1969)715 9 лет  

    ну я 1.68 и 55 кг.. =) ну как бы норм =)) ну просто ешь всё подряд.. и когда хочеться.. и побольше.. =) там Макдональдс какой то =)))))))))

    1.  0 0

    SublimatiON 7 (22605)31122 9 лет  

    Это надо обратиться к диетологу. У каждого человека организм индивидуален. Например, можешь торты есть, есть и есть, и будешь оставаться такой, какой была :)

    1.  0 0

    pusik07 5 (3063)612 9 лет  

    Неделя на диване... Ешь все что захочешь рлюс объязательно сметану.. Затем яростно захочешь похудеть...

    1.  0 0

    BATMAN_ 7 (54003)659270 9 лет  

    Гамбургеры и пиццы! При регулярном употреблении через год будешь как американец!

    1.  0 0

    grinc1978 6 (10411)247 9 лет  

    Мясо!Мясо!Мясо!

    1.  0 0

    Chaoser 6 (6042)2716 9 лет  

    макдональдс может дать вес.. только если там питаться с детства .. а так это миф..
    твой коэфициент вес-рост - 17.71; 15 — 18,5 (иногда 15 — 20) Дефицит веса ... так что вес нужно набрать :) а как это сделать.. начни питаться 4 раза в день, НО маленькими порциями, чтобы небыло такого - "блиин все.. я больше не могу" .. просто, утром чай - какая-нибудь кашка 250гр, к примеру овсянка.. (утро в 7-8 часов) потом через 2-3 часика кушаешь.. к примеру белое мясо + мусли.. далее в 2-3 часика опять... к примеру картошечка, салатик и филе куриное грам 250 .. в 6-7 кушаешь.. можно уже обжаренное мясо, скажем грудинку какую-нибудь.. и рис или макароны, ну и в часов 9 - просто какие нибудь фрукты.. и да, при этом было бы немлохо если не занимаешься спортом, хотябы бегать или кататься на роликах :) и все будет окей..

    1.  0 0

    zeljonijeglaza 3 (787)35 9 лет  

    kuwaj bulo4ki

    1.  0 0

    Russ (29) 6 (16260)2411 9 лет  

    protein

    1.  0 0

    rolex666 4 (1336)313 9 лет  

    starajsa estj posle 6 ve4era

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Ramblers Top100 Top.LV PULS.LV Professional rating system