когда всё хорошо, я начинаю накручивать себя и в итоге уничтожаю всё что есть, как перестать это делать?

о да... на мозгах кататься можно далеко уехать , сам много катался , да и сейчас иногда катаюсь.Знаешь что тут нужно понять что ты , это не твои мысли и что ты свои мысли и своё мышление можешь направить в любое русло и в любом направлении , которое тебе по душе.Осознавать это просто нужно.Ум он как радиоприёмник , на какую волну настроишь - такая и будет играть. Тоесть если постоянно думаешь о всякой херне - то ты эту херню в мире и будешь видеть , а как ты можешь увидеть что-то другое , если ты об этом не думаешь , тоесть не переключил свой приёмник мозговой на другую волну.

перестать думать и отдаться ситуации, пускай идёт все так, как должно))))

лечи нервы(успокоительные чаи).