комп стал зависать и тормозить постоянно вылазиют окна (ошибка приложение будет закрыто) и(плагин не отвечает и тормозит работу компа) что делать?

Стоит проверить на вирусы. А в последствии возможно переустановить windows.

Скачиваем это  http://www.freedrweb.com/cureit  проверяем и лечим ели есть заражённые файлы. Синхронизируем браузер или делаем все закладки браузера(сохраняем их) сносим браузер и устанавливаем по новому. Чистим компьютер: диск С\свойства\очистка диска(дожидаемся пока про сканирует, устанавливаем ВСЕ галочки не пропуская ячейки в окне ОЧИСТКА ДИСКА, нажимаем ОК, ждём окончания).
В том-же окне СВОЙСТВА: ЛОКАЛЬНЫЙ ДИСК(С:) нажимаем-входим в раздел СЕРВИС, жмём ОПТИМИЗИРОВАТЬ, выделяем в окне ОПТИМИЗАЦИЯ ДИСКОВ все что есть разделы, жмём АНАЛИЗИРОВАТЬ, после анализирования жмём ОПТИМИЗИРОВАТЬ.
Теперь настраиваем файл подкачки:
Панель управления\все элементы панели управления\система\дополнительные параметры\ там где написано: визуальные эффекты, использование процессора, оперативной и виртуальной памяти-жмём ПАРАМЕТРЫ\ во вкладке ПАРАМЕТРЫ БЫСТРОДЕЙСТВИЯ выбираем вкладку ДОПОЛНИТЕЛЬНО\ во вкладке дополнительно жмём ИЗМЕНИТЬ\ во вкладке виртуальная память снимаем галочку АВТОМАТИЧЕСКИ ВЫБИРАТЬ ОБЪЁМ ФАЙЛА ПОДКАЧКИ, нажимаем на опцию ЗАДАТЬ и задаём необходимые размеры(выбираем рекомендации здесь):
Правильные размеры файла подкачки для разных объемов памяти:
512 Mb оперативной памяти – оптимальный размер файла подкачки 2048 Mb
1024 Mb оперативной памяти – оптимальный размер файла подкачки 1312 Mb
2048 Mb оперативной памяти – оптимальный размер файла подкачки 1024 Mb
4024 Mb оперативной памяти – оптимальный размер файла подкачки 768-768 Mb
6 Гб (или выше) оперативной памяти – без файла подкачки (т.е 0 Mb, т.е отключен)