кому тут тоже нечем заняться в субботу, тоесть кто из здешних не ходит на всякие тренировки, кружки, репетиции и т.п.?

kupi tykilu i napejsja

я бы точно посещала, обожаю ролики ))

Отвечу коротко.
Не кушать после 6 - бред. Если хочешь похудеть, - старайся к вечеру потреблять больше белка, а углеводы - в первой половине дня.

Во вторых - от того, что ты качаешь пресс - ЖИР НЕ УЙДЕТ. Нельзя похудеть в каком-то определенном месте (физически). У тебя лишь увеличатся мышцы пресса (хотя тут я сомневаюсь), а жир останется. В итоге живот будет больше.

В третьих - если ты действительно хочешь накачать пресс, то не позже чем за 2 часа до тренировки скушай где-то 15гр. углеводов и столько же белка (не массу же наращиваешь). Ну и после желательно.

А вообще тут нескольких А4 не хватит чтобы все это описать. Просто кушай меньше, да и еду выбирай лучше.

PS. Мышцы растут во время отдыха. Если будешь мучать пресс каждый день - будет только хуже (разве что легкие, акробатические нагрузки).

Я хожу по субботам в Латвийский университет на кружок аудиторской магистратуры, в остальные дни хожу на работу в одну компанию. Очень интеллектуальное занятие, за которое ещё и платят. Если я не помог - пользуй ссылку Вампира на www.ss.lv

Да походу все.. приехали.. пузл собери.. Или раз фильмы смотрела начинай концерты смотреть..
Да кароче незнаю ты выполнила план стандартного человека  

так же..у всех свои дела ,ну и пофиг ,мне и одной не плохо

пошли на турники, только, я живу далеко

забрать меня с работы  

Поход в лес, иду тусуюсь в парке аттракционов, или катаюсь на авто своем по городу.

нИзАфТо.