можно ли ийти в тренажерку и качать верхнюю группу мышц + персс, если вчера ударился копчиком не сильно, но есть некий дискомфорт?

в связи повреждением тазовой части тела(в данном случае копчика) не рекомендуется оказывать давление на группы мышц, которые никак не связаны с тазовой частью тела( в данном случае копчика). Это может повлиять на непреднамеренный рост мозговой активности и снижение потребности наращивания мышечной массы, особенно верхней группы мышц.

не задавай такие вопросы =))  спроси об этом своё самочувствие!

если ходить можешь, то можно :)

Если плохо себя чувствуешь, то лучше отдохни :) организм не робот!

нет не стоит, зачем насиловать организм.  

День без кача - жизнь коту под хвост? Отдыхай.

ну канечно