начала бегать утром,но через пару дней столкнулась с проблемой-болят суствы в стопах,боль усиливаетса,выходные не помогают,а бросать не хочетса?Подскажите что делать

Купить беговую обувь или бегать по мягким поверхностям

Не начинай так резко. И разминка перед бегом.

а качалка нет. никакого движения

1) Перед бегом нужен хооший разогрев для всех суставов и мышц - начиная с низу вверх, можно в принципе и сверху вниз.
голень - колени - бедя - поясница - плечи - локти - запястия - шея  (как - посмотри в ютубе, а вообще медленные круговые движения в каждых суставах в одну и другую сторону).
2) Нужна хорошая обувь, лучше в спец или спортивном магазине, именно беговая. Легкая, гибкая, подающаяся девормации при пробежке но возвражающаяся в прежнюю форму.
3) бегать всё же лучше не по городу, а по травке, в крайнем лучше на стадионах с покытием специальным.
4) Если нет стадиона и травы, то не надо переусердствовать с бегом по улицам.
5) Если ни когда ранее не бегала, не надо сразу делать маафонских дистанций.

по лесу не бегай,по асфальту,кроссовки качественные купи.

перед забегом надо делать разминку.. и не надо начинать резко бегать на большие расстояния.. организму надо время что бы войти в новый режим работы

разминать ноги как следует, особенно стопы, приобрести качественную спортивную обувь для бега, если боль продолжается на протяжение долгого времени, то стоит обратиться к врачу, это может быть проблемы с суставами.
начинаем забег не больше 2 км, лучше меньше, через неделю увеличить буквально на 500м, следующею дистанцию увеличить через 2 недели, и держать так до 4км, не больше, чтобы не спортивному организму не было напряжения.

аркоксия 60 мг(бывает такое при отсутствии регулярных тренировок)один раз в сутки.

Временно, пока адаптируешься, перейди на хотьбу

купи кроссовки для бега

Проблема может быть в обуве - у меня так было. Другой вариант, что суставы не очень здоровые и при большой нагрузке могут давать о себе знать, можно сократить время и темп бега, посмотреть как будет.