подскажите пожалуйста что мне делать если я не могу девушку забыть я с ней был 5 лет но жить без нее не могу ?

Чел, у тебя тьма вариантов. Самый традиционный - бухать. По честному - до потери пульса, чтоб кластеры в башке потёрлись с воспоминаниями о незабвенной зазнобе. Вариант второй  - наркотики. Этот - беспроигрышный, т.к. проблем гарантирует столько, что о любви вспомнишь в последнюю очередь. И, да - это круче чем секс, впрочем не на долго.
Вариант ботанический - учиться какой нибудь тупой неинтересно херне N лет... В обмен на корки с титулом квалифицированного раба.. Ну хер знает.
Ну, и вариант для мужика - вытереть сопли, и постараться стать лучше, чем ты есть. Если смогЁшь - есть шанс, что со временем рядом  окажется ТА САМАЯ, а не то, что ты там себе вообразил. В любом случае - решаешь ты, и последствия расхлёбывать соответственно будешь сам. Аминь.

либо верни, либо пережди и найди другую

Вариант первый:помириться с бывшей или делать все возможное для этого.
Вариант второй:найти гипнолога,который сделает остуду в сердце
Вариант третий: найти каким-то образом замену
Вариант четвертый:заняться конкретно спортом,сальсой,каким-нибудь интересным тренингом увлечься...

Ой да ладна, таких как-ты хрен знает сколько миллионов, несчастных с разбитым сердцем и не могущих жить без своей прекрасной половинки. Делом займись, а не сопли пускай через это проходило раз 50 больше чем ты можешь себе представить.

Встретиться с ней, чтобы понять  и забыть.(раставить точки).

Не ной, а делай. Великолепное правило. Научись отвлекаться от мыслей о ней. Займись спортом. Работай так, чтобы когда ты возвращался домой, ты был без сил и все, что тебе хотелось - это упасть на кровать и уснуть, тогда перед сном исчезнут мысли о ней.

Делать так,как подсказывает сердце.Поговори,пойми ее,пойми себя и дальше сам все поймешь.Будь мужиком и Удачи!

работать работать и ещё раз работать, само забудется через время.