Ответы

    1.  2 0

    Ой-ля-ля 7 (42051)313104 2 мес  

    В процессе тренировки растет мышечная масса, а она тяжелее жира.
    С фруктами поосторожнее - слишком много углеводов.
    И попробуй считать калории - реально помогает оценить чего и сколько ты съедаешь

    1.  0 0

    Parampamapam 3 (534)516 2 мес  

    Мало занимаешься) или может это твой оптимальный вес, а дальше уже будет весогонка, и даже если скинешь эти кг, то они потом всё-равно вернуться

    1.  1 1

    Shhh 6 (15741)2433 2 мес  

    Больше белка, меньше углеводов.

    1.  0 0

    diorka (30) 6 (5983)313 2 мес  

    Иди вагоны разгружать, быстро похудеешь :)) кстати мышцы тяжелей чем жир, поэтому качаясь ты легче не станешь!

    1.  0 0

    Максим Бонч 1 (6)27 2 мес  

    так устроен

    1.  0 1

    kingkot (30) 4 (1873)210 2 мес  

    жрать надо меньше!
    если для взрослого человека норма в сутки 2500ккал, то чтобы сбросить вес нужно потреблять 2000ккал в сутки, иначе всё то что ты расходуешь, потом с лихвой восполняешь "полезной едой" ;)

    1.  0 1

    lojcin 7 (82027)21113524 2 мес  

    Не умеете отказывать себе в том что вам не нужно.

    1.  0 1

    Козерожка 7 (89310)82079 2 мес  

    жрать надо меньше

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system