почему считается не полезным не чистить пуп , что буде, если его долго не чистить, это просто гигиена или?

Врач называется - гигиенист.
И он проводит процедуру (очистки).

всю жизнь.))

Я не чищу зубы.

"А если машина долго без техобслуживания, она тоже не будет быстро ездить?"

Если его долго не чистить... как в прямом (не чистить от пыли), так и в переносном смысле (не удалять ненужные файлы, не делать дефрагментацию, не чистить от вирусов), то компьютер будет работать медленнее.

В первом случае - с пылью. Забьются радиаторы, появится шум куллеров, который явно не доставит радости. И, соответственно - меньше охлаждения, меньше производительность или даже перегрев компонентов.

Во втором случае - процессор занимается обработкой ненужных процессов, естественно ресурсов для пользователя остаётся меньше и начинает падать производительность. Поэтому надо содержать компьютер в порядке, чтобы реже обращаться к мастерам. :)

в Clean Control 5 латов стоит

ну да, так я и знал. сисями отвлекла и вырубила. какая нах сила то? он же гопник, на рожу посмотри, конечно повелся на плоть незрелую. да и - считаться. вы что, на мужиков хотите быть похожими? на то вы и слабый пол, чтобы вас любили и лелеяли, а вы чтоб были прекрасными и женственными. сопли про то , что вы слабый пол и с вами не считаються придумали феминистки лесбиянки

Нам даже на лекциях объясняли про пульс/давление и влияние на нагрузку(не обязательно бег).
Начнем с бега медленного, но так сказать, на далекие расстояния. Тут по большому счету - улучшается состояние, повышается тонус и немного выносливость. Но главный принцип. Организму нужна энергия. Гликоген он будет тратить в начале(скорее, из-за небольшого стресса в метаболизме), а потом перейдет на сжигание жира, так как при использовании мол-лы образуется вода и триглицерин. Т.е. жировую прослойку хорошо сжигать таким бегом. Правда, не сразу он начнет действовать. Однако, есть и другие плюсы, которые я описал.
Бег более быстрый, интенсивный. Тут уже больше будет сжигаться гликоген(жир тоже, но не так интенсивно + быстрее устанешь, т.е. времени меньше. Однако, выносливость увеличится значительнее, гипертрофия сердечных мышц(в этом слове нет ничего такого уж страшного, тем более у сердца, это наоборот, круто).
Все зависит не от конкретной скорости бега, а от пульса. И не от конкретного пульса, а от пульса от максимального Твоего.
Что конкретно Тебе надо Ты и решаешь. Но предоставленный Тобой бег - вещь занятная, правда главное начинать с малого(это очень очень очень очень важно, намного важнее, чем кажется), постепенно увеличивая нагрузки и делать иногда разгрузочные дни. Тож надо.)

Masu mēdijas