Ответы

    1.  1 0

    Тэнго 6 (11709)239 21 д  

    Может ты не хочешь?

    1.  1 0

    alesha.maksimov 1 (124)1 4 д  

    У каждого человека своя физиология. Я уже давно понял, что через себя переступать не стоит. Если нет настроения, лучше пропустить тренировку. Человек - удивительно интересное существо. Для нас очень важную роль играет мотивация. Вам могу посоветовать, если нет настроения, либо пропускайте тренировку, либо замотивируйте себя, вспомните нечто такое, что вас окрыляет и заставляет действовать, а может это музыка или видео. Подумайте. А вообще, спорт это тоже наука, ее нужно изучать, почитайте статьи о беге и других упражнениях на профессиональных ресурсах. Я черпаю много информации отсюда https://fitexpert.biz/ Читать профессиональную литературу, статьи полезно каждому, будь он профессионалом или новичком. Удачи!

    1.  0 0

    Parampamapam 3 (579)516 21 д  

    Может психологический настрой не правильный, от него тоже зависит. Да и не стоит идти прям через себя бегать, ты ведь не профи, для которого это необходимость..

    1.  0 0

    Angelana 4 (2014)831 21 д  

    У меня тоже бывало. Иногда такое ощущение, что энергии нет и сдыхаешь чере 2 км. А иногда спокойно 5-7 бежишь и как огурчик. Но вообще, не так уж полезно бегать. Из кардио еще эллипс и вело есть, попробуй их :)

    1.  0 0

    Sargas 1 (137)2 21 д  

    Надо бегать с постепенным увеличением расстояния.

    1.  0 0

    Althayer 6 (5335)1416 21 д  

    Постепенный результат возможно будет значительней.

    1.  0 2

    lojcin 7 (82956)22117541 21 д  

    Потому что ваше непостоянство вводит ваш организм в заблуждение и в один момент это может закончиться плачевно.

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system