Похожие вопросы
- Как правильно распологать маты на полу в лёгкой атлетике?чтобы потом спину не ломило
- смотрите ч/м по легкой атлетике?С удовольствием смотрела бы, но время не нахожу.
- Легкую атлетику смотрите ? Усайн Болт хорош!)
- Вы смотрите чемпионат мира по легкой атлетике?
- Смотрите Чемпионат Европы по лёгкой атлетике ?ТАК,ОДНИМ ГЛАЗОМ,НО БОЛЬШЕ ЗА РЕЗУЛЬТАТАМИ НАБЛЮДАЮ
- Смотрите сейчас легкую атлетику?:)смотрим..!
- Вы занимаетесь лёгкой атлетикой? Если да, то каким видом и в какой организации? Раньше 10 лет - спринт. Сейчас просто поддерживаю форму кроссами.
- У меня рост 180 при весе 57-58, нормально ли это? занимаюсь легкой атлетикойТеперь ясно для кого в магазинах висят мужские штаны 28го размера...
- Кто 11 Мая в Саласпилсе участвует на соревнованиях по Легкой Атлетике?мм.. ты?
- Какие плюсы от легкой атлетики, при регулярных занятиях?
Выносливость, общее состояние организма, объём лёгких, мышцы. Вообще бег считается одним из немногих упражнений, дающих нагрузку на всё тело, при этом не вызывая опасности перенагрузки.
Обыкновенный бег оказывает еще большее влияние на наш организм, нежели ходьба. Намного возрастает кровоток — отсюда и энергонабор из окружающей среды; дыхание — отсюда удаление шлаков, все тело капитально промывается чистой кровью, а инерционные усилия достигают гораздо больших величин, чем при ходьбе. Если бег достаточно длителен, то возникает дыхательный ацидоз — отсюда улучшается биосинтез в клетках.
Из древней Эллады до нас дошли прекрасные слова, высеченные на камне: «Если хочешь быть сильным — бегай, хочешь быть красивым — бегай, хочешь быть умным — бегай».
Источник: moi6kubikov.com