Ответы

    1.  0 0

    KaKTyCC (29) 7 (37646)1056149 10 лет  

    хлеб + пиво.

    1.  0 0

    ajvi 5 (4083)1512 10 лет  

    спортзал?

    1.  0 0

    Nast952 2 (381)14 10 лет  

    pitj moloko, kusatj makaroni..................

    1.  0 0

    NAHALKA (33) 4 (2256)614 10 лет  

    Жареная картошка, бутерброды

    1.  0 0

    mocbko 6 (13361)31346 10 лет  

    ну..если это не анорекия...то ну ваще лучше набирать мышечную масу в спортзале

    1.  0 0

    TaHbka_ 6 (18704)2314 10 лет  

    просто есть всего побольше что тебе нравиться =)

    1.  0 0

    Guajira (27) 4 (1659)27 10 лет  

    Ешь много,часто и калорийно.

    1.  0 0

    Kixa 6 (7504)1923 10 лет  

    Хех, я помню подруга вес набирала,так она каждый день выпивала пиво!

Похожие вопросы

  • Как набрать вес?
    Во первых питаться надо своевременно и не 2 раза в день, а 3 минимум и нормально. Белковую пищу каждый день, ну, скажем, 5 дней из 7 ты ешь мясо. Кальций ешь, творог. И постепенно вес наберёшь.
  • как набрать 30 кг веса?
    сьешь гирю
  • Чем питаться чтобы набрать вес?
    Вес в виде чего? Мышечного или жырового? Если ты хочешь просто много весить и тебе всёравно как ты выглядишь,  ешь и делай то что сказало большинство, жри всякую дрянь и ничего не делай, но потом будь готов к проблемам со здоровьем.
    А если ты хочешь быть большим, сильным и здоровым, то тебе нужно сбалансированное питание. Ты должен питатся часто (5 раз в день это минимум)никакого сладкого, пища должна быть здоровой, максимально разнообразной, сон должен быть минимум 8ч. Подвижность тоже важна, если ты хочешь весить больше тебе необходим хотябы элементарный бег, проще говоря кардио в любом его виде.
    Короче то как ты к этому отнесёшся такой результат ты и получешь. Мой совет, обратись к компетентному человеку в этом вопросе, им вполне может быть фитнес инструктор
  • Как набрать вес?
    Ещё молодой, калории сжигаются очень быстро, и как бы ты не хотел, то вес не наберешь, столько сколько захочешь! Единственное, что тебе остается, так это ждать, со временем сам разойдешься.
    Или же можешь пробовать сбалансированное питание, т.е. кушать по чуть-чуть, но ЧАСТО! И по утрам, кушать манную кашу на молоке с изюмом.
  • Как набрать вес?
    метаболизм и много ещё чего будет изменятся для зрелого организма, к 16 лет и далее, если будешь продолжать в том же духе питаться, то в 16 начнёшь спрашивать как похудеть  
  • Хочу набрать вес,но не знаю как...Подскажите)))
      давай я тебе пару своих кг подарю...
    Вот ведь как,  у каждого свои проблемы....кто-то похудеть не может , а кто-то наоборот вес набрать  
  • Кто скока наберёт?
    25 кома чё-то.. ;)
  • Как набрать 14 кг?
    мне тоже надо, правда только пятёрочку ): нипалучайца.
  • я за пол года набрал 4 кг ) это много? ))
    я только за зиму 12 набрал.  
  • Ну и кто и сколько набрал балов?
    Интересно где.?

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system