Ответы

    1.  0 0

    KaKTyCC (29) 7 (37668)1056151 11 лет  

    хлеб + пиво.

    1.  0 0

    ajvi 5 (4083)1512 11 лет  

    спортзал?

    1.  0 0

    Nast952 2 (381)14 11 лет  

    pitj moloko, kusatj makaroni..................

    1.  0 0

    NAHALKA (34) 4 (2256)614 11 лет  

    Жареная картошка, бутерброды

    1.  0 0

    mocbko 6 (13361)31348 11 лет  

    ну..если это не анорекия...то ну ваще лучше набирать мышечную масу в спортзале

    1.  0 0

    TaHbka_ 6 (18703)2314 11 лет  

    просто есть всего побольше что тебе нравиться =)

    1.  0 0

    Guajira (28) 4 (1659)27 11 лет  

    Ешь много,часто и калорийно.

    1.  0 0

    Kixa 6 (7504)1924 11 лет  

    Хех, я помню подруга вес набирала,так она каждый день выпивала пиво!

Похожие вопросы

  • как набрать вес ? продолжение внутри
    Протеин тебе в помощь ну или  Гейнер смесь протеинов и углеводов. Продаются в магазинах  спорт пита )
  • Чем питаться чтобы набрать вес?
    Вес в виде чего? Мышечного или жырового? Если ты хочешь просто много весить и тебе всёравно как ты выглядишь,  ешь и делай то что сказало большинство, жри всякую дрянь и ничего не делай, но потом будь готов к проблемам со здоровьем.
    А если ты хочешь быть большим, сильным и здоровым, то тебе нужно сбалансированное питание. Ты должен питатся часто (5 раз в день это минимум)никакого сладкого, пища должна быть здоровой, максимально разнообразной, сон должен быть минимум 8ч. Подвижность тоже важна, если ты хочешь весить больше тебе необходим хотябы элементарный бег, проще говоря кардио в любом его виде.
    Короче то как ты к этому отнесёшся такой результат ты и получешь. Мой совет, обратись к компетентному человеку в этом вопросе, им вполне может быть фитнес инструктор
  • вес вообще набрать можно?
    да,  есть больше калорий чем обычно например мне надо 2100 калорий в день есть, если хочу набрать буду есть боше например 3000
  • А вы набрали воду ?
    Удачи вам ;))
  • Можно ли набрать вес с помощью спорта?
    Да! Потому что человеку вес придает мускулы и кости, в основном.
  • как набрать вес?
    майонез, жареное, сладости, сладкие фрукты, фастфуд, пивас.

    от белка худеют, вообще-то :-)
  • Как не набрать вес в праздники?
    нереально
  • Как набрать вес?
    Надо есть часто , но как часики. Есть - а не обьедаться (200-300 грамм пищи )
    Купить комплекс витаминов в аптеке, т.к. сколько бы ты не сьел фруктов и овощей, усваемость маленькая.
    Конечно же чем больше белка в пище тем лучше.

    П.С. Вредные привычки как курение сигарет,травы...могут препятствовать этому ( но не всегда )
  • Как набрать вес?? Килограмм так 10... :)
    Ka6u s utra, Dnem makoroni s kurecoj ILI Gre4ku , moloko ,na na4 stakana 2 kefira, Jaica, bol6e fruktov , sladkij kortofel ,piccu mozno est ,da i sport zal ssamoje glavnoje :DD
  • Кто скока наберёт?
    25 кома чё-то.. ;)

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system