сладости поднимают уровень глюкозы в крови,тем самым выделяется в крови гормон счастья(эндорфин).так от у вас настроение поднимается?

Не волнуйся, у тебя всё в норме.
Нормальными являются следующие показатели:
Уровень сахара в крови натощак: 70-99 мг/дл (3.9-5.5 ммоль/л)
Уровень сахара в крови через 2 часа после еды: 70-145 мг/дл (3.9-8.1 ммоль/л)
В любое время: 70-125 мг/дл (3.9-6.9 ммоль/л)

норма считается до 6,4 - все что после считается данными диабетиков. Поэтому лучше периодически отказывать себе во сладком. Держи примерно норму в районе 5,8...

Да, Кортизол например, гормон стресса. СМИ специально преподносят так информацию, чтобы максимально взбудоражить и спровоцировать на агрессию, вызвать бурную негативную реакцию. Проще говоря, прокатиться на волне "хайпа". Это самый легкий способ поднять рейтинг. Главное чтобы смотрели, обсуждали, а каким способом, уже не брезгуют ничем. Дешевые приемчики желтушной прессы.

Продукты повышающие уровень тестостерона
http://www.vashaibolit.ru/11706-produkty-povyshayuschie-uroven-testosterona.html

на 6-8 день и на 18-20 день от начала менструаций
а если про время, то всёравно как бы))

Лично наблюдал как нескольких секунд из середины Freddy Fader - Bensoi De Toi хватает, чтобы получить позитив.

И если Dance Allstars - Dub I Dub понятно почему так действует - есть воспоминания о дискотеке из детства, то Bensoi De Toi  я раньше не слышал и эффект радости могу объяснить уже не памятью а только перепадами звука.

Продукты, улучшающие настроение
1. Рыба -Жирная рыба (сардины, скумбрия, сельдь, семга, лосось, треска) богата омега-3 жирными кислотами.

2. Яркие овощи и фрукты - Морковь, свекла, сладкий перец, баклажаны, апельсины, мандарины, хурма и другие
овощи и фрукты яркого цвета тоже способны поднять настроение.

3. Куриный бульон - Если вы по какой-то причине нервничаете — выпейте куриного бульона. В мясе курицы содержатся белки, которые повышают настроение

4. Морская капуста - Морская капуста богата витаминами группы В, которые регулируют работу надпочечников и гормона адреналина — его недостаток вызывает хроническую усталость и портит настроение

5. Бананы

6. Орехи - Все орехи, как и жирная рыба, — источник полиненасыщенных жирных кислот (омега-3). Они обеспечивают нормальную работу клеток мозга и помогают устранить симптомы депрессии.

7. Шоколад - В какао-бобах, из которых делают шоколад, содержится вещество фенилэтиламин. Оно способствует выработке в организме эндорфинов — гормонов счастья.

8. Сыр

9. Яйца

10. Овсянка и гречка - Овсянка и гречка, как и куриное мясо, содержат аминокислоту триптофан, которая перерабатывается в организме в гормон счастья серотонин.

в поцелуях.Я серьёзно

ЗАЖРАЛИСЬ!

ofkors , no sladkoe portit figuru
po etomu ja tak nes4astna