чего мне так не хватает на душе,даже я не могу ответить на этот вопрос,буд-то кислорода не хватает,все окна заперты и ужасно душно внутри,где же окно?

выйди в поле и покричи от всей души )
плохого не посоветую )

У тебя просто ПМС

...что бы узнать об этом Учитесь общаться с людьми, через общение с людьми Вы (если захотите) узнаете не только о своей душе, но и об остальной себе, так как все с кем будите общаться всегда будут "высвечивать" какие-то ваши качества, отношения к чему-либо, реакции. Вам останется лишь следить за собой и делать выводы. Если будут затруднения - не бойтесь просить помощи.  Уже имеющиеся ответы  - тоже варианты, но насколько они эффективны в долгосрочной перспективе, смотрите сами.

осенью говорят людям свойственно такое самочувствие...

Окно в новых ощущениях, свежих эмоциях, в цветном настроении от выше перечисленного ))

тебе надо влюбиться )

Не рискую предположить, может любимого человека.

тебе надо съездить в путешествие, Турция например..

Тоже такое состоние было, да и сейчас не лучше - "расслабляет" только универ. Думаю стоит себя куда-то "деть" - те же танцы или курсы какие-то.

Мало физической нагрузки.Начни ходить в горы...или сплав по реке на байдарке...просто ходи качаться в спорт зал.

у тебя осеннее настроение,создай себе весну в душе-когда все цветет.