что вы обычно делаете во время депрессии? (едите, бухаете, уходите в отрыв, целыми днями спите)? и как с ней бороться, когда бороться совсем не хочется и вообще ничего не хочется?

Порыдаю и дальше пойду :)) моя депрессия длится не больше часа, я человек настроения. Еще помогает сходить на тренировку (любая аэробика) или под душем поторчать пол часика..

На велосипед, наушники в уши и катаюсь, катаюсь... И для здоровья полезно и депрессия постепенно тает... Или за руль машины, включаю музыку и еду. Мне очень помогает.. Музыка и дорога..:)

Я не вылезаю из кровати, ничего не ем, плачу, слушаю удручающую музыку и смотрю грустные фильмы, чтобы стало ещё хуже, пишу и капаю на мозги друзьям и знакомым о том, что мне плооохо и уныыыло, а потом ссорюсь с ними из-за чего начинаю ещё больше унылить, а потом перестаю нормально спать из-за чего начинаю чувствовать себя ещё хуже, что приводит к ещё большей депрессии.   но это в пример брать не нужно)))
Как справляюсь? Эм, через силу иду гулять с друзьями, а там уже, когда с ними встречаюсь, то как-то всё само проходить на первых же секундах О.о
Ещё спорт, хороший сон и еда, да и можно просто блокировать, отсеивать ненужные мысли.

Руками работаю - копаю там, пилю чё-нить, вытачиваю. Голова очень быстро на место встаёт.

Мой антидепресионный маршрут Дубулты-Лиелупе....Пешком по пляжу...Можно с наушниками, но не всю дорогу....В сезон лучше Дубулты и в другую сторону(людей меньше)Мне помогало)Тьфу-тьфу-тьфу давно не страдаю)))И не собираюсь)))

Бухаю. Помогает не сильно. Играю в компьютерные игры, немного помогает, так как мозг забивается чем-то и это помогает отвлечься.

Заставляю себя боротся )) и получается )

У меня никогда не было такой депрессии, с которой приходилось бы бороться. Случались депрессивные состояния, но они были быстротечны. Раньше, когда была одна, в такие моменты я залезала под одеяло с вкусняшкой и читала или смотрела всё, что мне хочется, что мне интересно. Обычно это было что-то научно-познавательное. В хорошу теплую погоду садилась на велик и ехала на море в Болдерай. Ходила на свиданки.
Сейчас у меня семья и как-то совсем нет времени на погрустить, тем более впасть в затяжную печальку. Я всё время нужна, я всё время в деле. У меня есть к кому прийти, обняться и поныть, а так же получить порцию любви и ласки. И есть одна лучшая подруга, на плече у которой можно поныть всласть на любую тему и получить огромную порцию тепла. Есть любимая работа, на которой я могу и выложиться, и приятно пообщаться с коллегами.
Это всё, а так то, что я принимаю свою жизнь такой, какой она является, не переживая по поводу того, что не все мои мечты сбываются именно сейчас, не даёт мне повода для затяжного уныния.

Такое бавало крайне редко. Спасает велик и желание заняться чем то новым.

Ем лимоны )

Натуральные способы - высыпаться, секс, работа, уехать на отдых в теплую страну где много солнца, так же нормализовать режим и делать то что в кайф, сходить на концерт  итд
Если все совсем плохо, и как бы вообще ничего не можется не хочется, то стоит сходить ко врачу...

Не знаю ,что это такое.Меня прет по всем направлениям.К сожалению,пруха не соответствует возрасту и финансам.

Я не бухаю. Мне всё равно. Лучшее лекарство всё же секс и спорт.

Я в любой не понятной ситуации ложусь спать

Поспал, поехал на рыбалку, вернулся - всё окей ))

половая жизнь помогает

у меня нет депрессии  

Касаюсь мочками своих костлявых пальцев самого дна души и зависаю неделями в таком стагнационном самоощущении.
Теряю ощущение физической реальности, она перестаёт волновать. Становлюсь очень аморфным и прозрачным. Самое главное, чтоб депрессия не затягивалась, иначе есть серьезная опасность, что превратится в острую шизофрению с яркой болезненной симптоматикой, что откроет беспросветную бездну и затмит разум.

простая прогулка помогает
поездка на велосипеде
делайте зарядки по утрам
перестаньте пить кофе
пересмотрите питание
еште сыр, он содержит триптофан, который вырабатывает серотонин - гормон счастья

это все проверено, и со мной работает

обычно когда прижимает начинаю есть всякие вкусняшки в большом количестве и не могу это контролировать.
стараюсь не доводить себя до такого

у вас нет депрессии, а этот термин вы применили как дежурную фразу, депрессия-это совсем другое, а вам нужно мыть посуду, копать огород и ваш депресняк пройдет))

Почему вы вдруг решили что с ней необходимо бороться? Депрессия это состояние вашей души в текущем моменте времени и в текущих обстоятельствах. Попробуйте насладиться ею. Она ведь всего лишь дает вам знак, что вы - присутствуете в текущем моменте более чем полноценно. Весь мир со всеми его сложными процессами и законами в данный момент проходит через вас! Расслабьтесь. Почувствуйте его. Тяжесть возникает именно из-за попытки это заблокировать, закрыться от всего что вы испытываете, скрыться, спрятать от других и себя всю свою искренность, всю свою чувствительность и отзывчивость на движения мира... перестанете бороться, будет не только легче, но и откроете для себя новый мир осознания себя в текущем моменте, без оценки "добро/зло", "черное/белое", "хочу/нехочу" и т.п.

бухаю пишу друзьям иду гулять