Лучший ответ
-
2 0
Nintendo (37) 5 (3625)2517 11 лет
Тебя интересует как их увеличить, или чтобы они при плавании были большие ? :)
Ответы
-
1 0
Notebook_service 8 (167635)1135270 11 лет
Плавание никак на бицепсы не влияет. Я тоже плаванием занимаюсь. Бицепсы нужно отдельно качать правильно..и очень желательно по программе, коих в интернете много...а не просто от балды.
-
1 0
Colonel Faulkner 6 (16370)732284 11 лет
А зачем их часто качать? Раза в неделю хватает
Купи гейнер или протеин -
0 0
Kush 6 (5035)454175 11 лет
А нафига? Главное чтобы все было гармонично ) Если хочешь просто бицепс увеличить, поднимай гантели на бицепс почаще он подрастет и все )
-
0 0
annakon11 6 (5072)62673 11 лет
кушать больше белка (лучше всего творог) чтоб было из чего мышцам образовываться. Если заинтересуют белковые продукты обращайся
-
-
0 0
Iddqdidclip 6 (8870)3316 11 лет
постоянно качаю бицепцы, но результат мало заметен
Не поможет. Бицепс не такая уж большая мышца, напрягая её так часто она тупо не успевает восстановиться.
Жим, присед, становая - вот самое главное. Скажешь, мол, присед и становая это же не совсем на руки. Скажу, да. Но без ног и спины и руки расти не будут(будут, но медленее). А дрочка бицухи/пресса/икроножной/маленького разгибателя большого пальца руки не принесет успеха.
Не забывай о частом и каллорийном питании. Без питания вообще ничего расти не будет. Да, по началу мб чуток и заплывешь.-накачаешь выносливости не будет...
Если только качать, то правда твоя. Но человек же не просто забивает.
-
0 1
звездочка 6 (9229)21028 11 лет
Так как для симметии надо делть силовые упражнения на трицепсы :)
-
1 3
перекос 1 (169)3 11 лет
а смысл их увеличивать , от размера мышц зависит твоя зарплата или карьера ? или ты хочешь этим поднять себе самооценку и за счёт этого самоутвердится?