Ответы

    1.  1 0

    Ostin 6 (7721)2721 16 лет  

    Если отменить понедельники
    то так скоро мы до пятницы доберёмся
    а то потом будут тяжолые вторники потом среды=))

    1.  0 0

    Wasabi` (36) 5 (4459)31339 16 лет  

    Да ну, а я вот поиду загаром похвастуюс на роботу =))

    1.  0 0

    Remixsa 7 (52410)9110317 16 лет  

    нееееееееееее сегодня важный день, над много дел переделать... капец когда уже наступит мой законный отдых?? ))

    1.  0 0

    Karelia 6 (17660)546116 16 лет  

    я их давно уже отменила!

    1.  0 0

    `Alivka` (36) 6 (6753)128 16 лет  

    Не отменять не надо... слово прикольное,от каких ещё слов так в дрож бросает?

    1.  0 0

    Zan4ik89 5 (4737)1417 16 лет  

    а смысл? потом надобудет отменять вторник...среду... четверг...пятницу... бррр

    1.  0 0

    Sladenkaja_24 (41) 4 (1322)38 16 лет  

    Ja soglasna s Ostin.....

Похожие вопросы

  • dopustim,vot vi ne mozite imet detei(ne dai box konesno)vi bi smogli vzjat rebenka iz detdoma?
    slava bogu u menja estj do4jurka,no esli bi tak uz vi6lo ja bi objazateljno vzjala rebjeno4ka uz detdoma (bojusj 4to u mojego muza sovsem drugoje mnenije po etomu povodu),dumaju esli tak slu4ilosj tjebje ne dan 6ans imetj svojix detok ,zna4it tjebje dan 6ans spasti i pomo4 drugim pokinutim detkam
  • Gde za Rigoj mozno najti horoshij kemping ili shto to pohozee,no shto bi s saboj mog vzjat sobaku.
    estj v sigulde (prjamo pered mosto svernutj na levo v les)
    estj v jurmale (mesto dlja palatok + paru domikov)- esli exatj ne 4erez mest v jurmalu a po obezdnoj doroge- kilometrov 30 ( za kemiri)
    estj v carnikova

    da kstate pered marupe esj ozjora i vrodi kak tam tozhe kakojto kemping bil
  • Kakoj se4jas schitaetsja samij lutshij telefon iz nokia kotorij mozhna vzjat za podklju4enija ? i pochemu vi tak schitaete
    По подключению ничего хорошего не возьмешь. Но в любом случае самый дорогой это лучший вариант. Это лично мое мнение. Все зависит от того какая тебе нужна отдача от аппарата. Вот я жду выхода N95.
  • mozet poznakomimsja?
    davaj v li4ku napi6i
  • mozet uze spatj le4??
    да действительно, хватит просиживать
  • Mozet kto pomozet...
    пусть приходит на обьект, который отстраивается напротив  "Go Planet", спросит прораба и у него работу... там требуются ребята...
  • Kto mozet objasnitj?Sm.pojasnenie...
    Знаешь, в психологии считается, что в детстве люди выбирают себе друзей по внешности. Если человек ребёнку нравится внешне, похож на него или он хочет быть в чём-то похожа на этого человека, то ребёнок будет дружить. У детей дружба строится на этом уровне.
    Со временем всё меняется. Люди вступают в период, когда создание дружеских отношений на основе внешности перестаёт быть доминирующим. Над внешностью начинают преобладать интересы, внутренний мир, мысли, мнения. Поэтому так и может получиться, что в детстве ты с кем-то дружила, а со временем дружба прекратилась. Подумай, может быть, просто у вас не осталось общих интересов, которые вас бы связывали. Это могло бы и быть причиной.

    P.S. То, что я тут написал, относится к психологии. Ну а поскольку сам я не психоолог по образованию, то это вольное изложение :) Психология - наука, которая пытается всех людей собрать и выявить у них общие тенденции. Конечно, это возможно, но не ко всем людям можно применять одинаковые критерии. Поэтому, допуская возможность, что дело именно в твоём случае может быть в чём-то другом.
  • kto mne mozet snjat k-line !! ?
    женя ! , он хакер
  • s kazdim mozet tak slucitsa
    самое сложное всегда было поменять о себе чье то мнение.
    то же самое с учителями - если ты все полугодие был "беспридельщиком" , то какие то 3 недели тихого сидения за партой тебе не помогут..
    надо доказывать на деле - если у тебя все правильно, то никто тебе специально занижать оценку не будет..
    да и не такие учителя сволочи, что бы заваливать своих учеников.. конечно есть исключения, но мне не попадались они.
    так что учение и труд - все перетрут ;)
  • Skalioz. Mozet kto objasnit?
    Скалиоз (правильное название сколиоз) - это боковое искривление позвоночника.

    Скалиоз может быть простым, или частичным, с одной боковой дугой искривления, и сложным - при наличии нескольких дуг искривления в разные стороны и, наконец, тотальным, если искривление захватывает весь позвоночник. Он может быть фиксированным и нефиксированным, исчезающим в горизонтальном положении, например при укорочении одной конечности.


    Лечение скалиоза

    Лечение зависит от возраста больного, типа скалиоза и степени деформации позвоночника.

    Детский скалиоз при I и II степенях искривления позвоночника лечат консервативно. Важным условием успешного лечения является полноценное и богатое витаминами питание, регулярное пребывание на свежем воздухе, подвижные игры. Постель должна быть жесткой, для чего на кровать укладывают деревянный щит. Стул и стол на рабочем месте должны соответствовать росту. Нужно следить, чтобы ребенок сидел за столом прямо, а ноги его при этом достигали пола. Важна также правильная установка света, а при нарушении зрения обязательна его коррекция. Систематически проводят лечебную гимнастику и часто назначают ношение корсетов.

    Консервативное лечение проводят также в специальных школах-интернатах для детей со скалиозом, в которых одновременно с обучением по обычной программе создан необходимый круглосуточный лечебный режим.

    Одним из ведущих средств консервативного лечения скалиоза является лечебная физкультура. Физические упражнения оказывают стабилизирующее влияние на позвоночник, укрепляя мышцы туловища, позволяют добиться корригирующего воздействия на деформацию, улучшить осанку, функцию внешнего дыхания, дают общеукрепляющий эффект. ЛФК показана на всех этапах развития скалиоза, но более успешные результаты она дает при начальных формах скалиоза.

    Противопоказаны физические упражнения, увеличивающие гибкость позвоночника и приводящие его к перерастяжению.

    Комплекс средств ЛФК, применяемых при консервативном лечении скалиоза включает:

        * лечебную гимнастику;
        * упражнения в воде;
        * массаж;
        * коррекцию положением;
        * элементы спорта.

    Коррекция скалиоза при выполнении физических упражнений достигается изменением положения плечевого, тазового пояса и туловища больного.

    Упражнения лечебной гимнастики должны служить укреплению основных мышечных групп, поддерживающих позвоночник - мышц, выпрямляющих позвоночник, косых мышц живота, квадратные мышцы поясницы, подвздошно-поясничных мышц и др. Из числа упражнений, способствующих выработке правильной осанки, используются упражнения на равновесие, балансирование, с усилением зрительного контроля и др.

    Одним из средств ЛФК является применение элементов спорта:

        * плавание стилем "БРАСС" после предварительного курса обучения. Элементы волейбола показаны детям с компенсированным течением скалиоза.

    Профилактика скалиоза предусматривает соблюдение правильной осанки При длительном сидении необходимо соблюдать следующие правила:

       1. сиди неподвижно не дольше 20 минут;
       2. старайся вставать как можно чаще. Минимальная продолжительность такого "перерыва" - 10 секунд
       3. сидя, как можно чаще меняй положение ног: ступни вперед, назад, поставь их рядом, потом, наоборот, разведи и.т.д.
       4. старайся сидеть "правильно": сядь на край стула, чтобы колени были согнуты точно под прямым углом, идеально выпрями спину и, если можно, сними часть нагрузки с позвоночника, положив прямые локти на подлокотники;
       5. периодически делай специальные компенсаторные упражнения:

        * повисни и подтяни колени к груди. Сделай упражнение максимальное число раз
        * прими на полу стойку на коленях и вытянутых руках. Старайся максимально выгнуть спину вверх, и потом как можно сильнее прогнуть ее вниз.

    Утренняя гимнастика, оздоровительная тренировка, активный отдых - необходимый каждому человеку двигательный минимум и складывается он из ходьбы, бега, гимнастики и плавания.

    Помимо управнений общеукрепляющего, оздоровительного характера, есть и немало специальных, например, для укрепления мышц брюшного пресса, груди, улучшения осанки... Эти упражнения позволяют в какой-то степени исправлять недостатки фигуры, позволяют лучше владеть своим телом.

    Успех будет зависеть от продолжительности и регулярности занятий.

    Правильная осанка делает нас не только более привлекательными, но и во многом способствует нормальному функционированию всех органов и систем организма, является профилактикой скалиоза.

    Следующие упражнения значительно укрепят мышцы спины и удержать тело в правильном положении:

       1. И.п. - стоя, руки за головой. С силой отведите руки в стороныи, подняв руки вверх, прогнитесь. Замрите на 2-4 секунды и вернитесь в и.п. Повторите 6-10 раз. Дыхание произвольное.
       2. И.п. - стоя и держа за спиной гимнастическую палку (верхний конец прижат к голове, нижний - к тазу). Присядьте, вернитесь в и.п. Наклонитесь вперед, вернитесь в и.п. и, наконец, наклонитесь вправо, затем влево. Каждое движение выполнить 8-12 раз.
       3. И.п. - лежа на животе. Операясь на руки и, не отрывая бедер от пола, прогнитесь. Замрите в этом положении на 3-5 секунд,затем вернитесь в и.п.
       4. И.п. - стоя на шаг от стены. Коснувшись руками стены, прогнитесь назад, подняв руки вверх, и вернитесь в и.п. Повторить 5-8 раз. Стоя у стены прижмитесь к ней затылком, лопатками, ягодицами и пятками. Затем отойдите от стены и старайтесь как можно дольше удерживать это положение тела. Если вы работаете сидя периодически "вжимайтесь спиной и поясницей в спинку стула, а если есть высокий подголовник с усилием упирайтесь в него головой.

    В том случае, если причиной возникновения скалиоза является разная длинна ног, под короткую ногу подкладывают стельку потолще, с помощью этого тазобедренный сустав принимает нужную (горизонтальную) форму, что выпрямляет позвоночник.

    Оперативное лечение назначается при значительном и быстро прогрессирующем скалиозе и состоит в установке различного рода механических эндокорректоров, исправляющих кривизну позвоночника.

    Как правило, полностью исправить искривление в детском возрасте возможно лишь при сколизе 1-2 степени, когда нет выраженных необратимых (диспластических) изменений в позвоночнике. При скалиозах 3-4 степеней можно добиться лишь остановки прогрессирования болезни.

    По мере достижения окончания роста организма (16-18 лет) развитие скалиоза останавливается. Считается, что после 20 лет выпрямить позвоночник невозможно. Дальнейшее лечение носит общеукрепляющий и поддерживающий характер (лечебная физкультура, правильный режим дня, физиотерапия и массаж).

    И в заключение: где бы вы не находились, не забывайте контролировать свою осанку. Это поможет вам избежать скалиоза.


    Авторские права на данную статью принадлежат авторам сайта, если не указано иначе. При цитировании материалов ссылка на источник обязательна.

    Одновременно со скалиозом обычно наблюдается и поворот вокруг вертикальной оси. Поворот способствует деформации грудной клетки и ее асимметрии, внутренние органы при этом сжимаются и смещаются.

    Различают скалиозы врожденные, в основе которых лежат различные деформации позвонков:

        * недоразвитие;
        * клиновидная их форма;
        * добавочные позвонки и.т.д.

    К приобретенным скалиозам относятся:

       1. ревматические, возникающие обычно внезапно и обуславливающиеся мышечным спазмом на здоровой стороне при наличии явлений миозита или спондилоартрита;
       2. рахитические, которые очень рано проявляются различными деформациями опорно-двигательного аппарата. Мягкость костей и слабость мышц, ношение ребенка на руках (преимущественно на левой), длительное сидение, особенно в школе, - все это благоприятствует проявлению и прогрессированию скалиоза;
       3. паралитические, чаще возникающие после детского паралича, при одностороннем мышечном поражении, но могут наблюдаться и при других нервных заболеваниях;
       4. привычные, на почве привычной плохой осанки (часто их называют "школьными", так как в этом возрасте они получают наибольшее выражение). Непосредственной причиной их могут быть неправильно устроенные парты, рассаживание школьников без учета их роста и номеров парт, ношение портфелей с первых классов, держание ребенка во время прогулки за одну руку и.т.д.

    Этим перечнем конечно охватываются не все виды скалиозов, а лишь основные.

    Статистика многочисленных исследований по выявлению скалиоза у детей свидетельствует, что эта деформация – одно из наиболее частых заболеваний опорно-двигательного аппарата, которое имеет тенденцию к прогрессированию и достигает высшей степени к окончанию роста детского организма. Тяжелые искривления позвоночника и грудной клетки значительно влияют на функции внутренних органов:

        * уменьшают объем плевральных полостей,
        * нарушают механику дыхания, что, в свою очередь:
        * ухудшает функцию внешнего дыхания,
        * снижает насыщение артериальной крови кислородом,
        * изменяет характер тканевого дыхания,
        * вызывает гипертензию в малом кругу кровообращения,
        * гипертрофию миокарда правой половины сердца – развитие симптомокомплекса легочно-сердечной недостаточности, объединенного названием «кифосколиотическое сердце»

    Как самим определить наличие скалиоза?

    Примите привычную позу осанки (встаньте и расслабтесь). Прежде всего вы должны обратить внимание на следующие основные признаки скалиоза:

        * одно плечо чуть выше другого
        * одна из лопаток пошла "вразлёт" (выпирает угол лопатки)
        * различное расстояние от прижатой к боку руки до талии
        * при наклоне вперед заметна кривизна позвоночника

    Если обнаружили хотя бы один из этих признаков - идите к ортопеду, или, хотя бы к хирургу.

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system