Ответы
-
-
1 0
Neobiknovennnka (37) 6 (5085)31429 17 лет
Пей простую валерьянку на ноч недели 2,побрльше тллько капай капель и всё будет хорошо!Самой помогло!
-
1 0
Lbfyf 5 (4288)1515 17 лет
Solnisko, peretasci kravat` v druguju komnatu ili na drugoje mesto i cajami sebe ne pomozes ih nado ne za 20minut do sna ,a za 2 ili 3 casa do sna.
-
1 0
Alexeen 4 (2183)39 17 лет
По моему человек хорошо спит тогда, когда он сильно устаёт и его тело в том числе и когда он действительно зочет спать, а не ложится потому что надо!
У меня было время когда я спал днём, а ночами гулял, не мог иначе, потом всё поменялось! Я себя не заставлял, но тогда не было работы, на которую днём обязательно надо ходить!
Может стоит выматать себя как следует, этому может поспособствовать спорт, секс, побольше гулять на свежем воздухе, поменьше сидеть за компьютером, от него только глаза и мозг устают, а в теле очень много невыпущенной энергии!
-
1 0
message (34) 5 (2718)311 17 лет
недотрах.. по больше секса наночь, любимого в ахапку и будешь спать как котёнок.
-
-
-
0 0
Maijuwa 5 (3104)1312 17 лет
kupi kapli NOTTA o4enj xorowo pomogajut-oni uspokaivajut nervi,i vostanavlivajut normalnij zdorovij som!ja sama ix pila!
-
0 0
Lanrete 4 (2080)410 17 лет
Напейся и заснёш =) сорри за сарказм. Но наверно проблему надо искать в причине, не с того ни сего не бывает.
А если лечится всеми подручными методами в надежде заснуть, то проблема же будет возвращатся...
По мне так снотворное не выход, на таблетках долго не протяниш, идёт привыкание скоро и таблетки не помогут.
-
-
0 0
`Alivka` (36) 6 (6753)128 17 лет
Ja toze ploho spala ranj6e... U nekotorih ljudei jestj k etomu predraspolozennostj =/ ot etogo o4enj trudno izbavitsja mne ponadobilsja po4ti god.
1.kazdij denj di6atj svezim vozduhom!tojestj hotjabi 4asik bivatj na ulice
2.ustavatj za denj.Ustalosj valit s nog k ve4eru a v etom slu4aje eto k lu46emu!
3.Vostanovitj rezim dnja.Tojestj vstavatj i lozitsja v ondno vremja.Naprimer v 8 utra vstala a 11 legla i tak vsjo vremja i nikakih "nu je6jo 4asik" !!
4.Nu i samoje glavnoje eto spatj ne menj6e i ne v kojem slu4aje ne bolj6e 8 4asov v sutki(lu46e menj6e 4em bolj6e)!
Sposob trudnij no zato nikakih tabletok,lekarstv,ne 4em sebja travitj nenado!
Uverjaju jesli hotjabi nemnogo sobljudatj eti punkti to ti ne toljko bude6 horo6o spatj no i na zdorovje ne bude6 zalovatsja!Vedj son eto vostanovlenije vseh sil =)
-
0 0
ANDRIYSHKA-ZLIUK (39) 1 (238)7 17 лет
Плохо спишь?? значит не устаешь!!! побольше работай и секса на ночь!! будешь спать как убитая!!
-
0 0
Aisi 6 (6042)2528 17 лет
походи на тренировки,поработай :), вечером будешь с ног валиться,и как примешь горизонтальное положение сразу будешь засыпать,сладко и крепко :D. думаю просто организму нехватает нагрузки днем,и он остается бодрым.да и надо ложится в одно и то же время и в одно и то же время вставать. чтобы выработался цикл..я не думаю что надо чтото сверхестественное делать. ЛЮБАЯ гадалка вам скажет что на вас наведена ПОРЧА,и надо ее снять :), а это ест-но стоит и денег и времени.
-
-
0 0
busjusjka 2 (404)3 17 лет
mozet stoit po4a6e bivatj na svezem vozduze,perestavitj mebelj v komnate.
-
0 0
tatosha7 3 (531)3 17 лет
Можешь попробовать сделать подушечку и набить её сушёным хмелем. Ложишь подушечку под наволочку на основную подушку и спишь. Так же можно за час до сна заварить чай из хмеля ( шишечек пять хватит). А вообще все болезни от нервов.
