Актуален ли? Да всегда))) в 4года встала на "скейт" и каталась и всегда был актуальным))) и будет! Да))
-
Привет всем,хотел бы узнать немного о скейтбординге в Латвии. Я бы хотел себе купить скейтборд для передвежения по городу и для скейтпарка ( выполнения различных трюков и тгд.) .Актуален ли скейтборд?
Igor Trimailov, Спорт, Extreme, 9 лет
Просмотров: 266 Ответов: 5
Лучший ответ:Mis Viik (32), 6 (6274)11249
-
где искать партнера для вечерних/утренних пробежек?
Julija Julija, Спорт, Extreme, 9 лет
Просмотров: 375 Ответов: 7
Лучший ответ:Муррчик, 7 (29014)320107
На самих пробежках и ищи...
-
Как составить программу для занятий в зале девушке?
Anna Anna, Спорт, Extreme, 9 лет
Просмотров: 327 Ответов: 4
Лучший ответ:nesinhron, 4 (1107)323
3 раза в неделю:
Скручивания лежа 6 х макс. (отдых между подходами около 30 сек., и меньше если можете)
Приседания с штангой 5 х 10-15 (отдых – минута между подходами)
Тяга вертикального блока 6 Х 10-15
Жим узким хватом лежа 6 х 10-15
Тяга штанги к подбородку 6 х 10-15
более усложнённый вариант:
Скручивания лежа + подъем ног без паузы 6 х макс.
Приседания с штангой + становая тяга на прямых ногах 5 двоек х 10-15 в каждом подходе (их 10)
Тяга вертикального блока + тяга штанги в накл. (или тяга горизонтального блока) 5 двоек Х 10-15
Жим узким хватом лежа + подъем гантелей на бицепс 5 двоек х 10-15
Тяга штанги к подбородку + махи гантелей в стороны 5 двоек х 10-15
облегчённый вариант для тренировок во время менструаций:
Тяга вертикального блока 3-4 Х 10-20
Жим узким хватом лежа 3-4 х 10-20
Тяга штанги к подбородку 3-4 х 10-20
Кардио в медленном темпе 30-60 мин.
-
подойдут ли бархатные спортивки для бега?
Julija Julija, Спорт, Extreme, 9 лет
Просмотров: 243 Ответов: 4
Лучший ответ:VictoriaLIONESs, 6 (6859)32352
честно говоря тут именно о чем речь идет...
Если чисто так,для себя бегаешь по улице , или в школе/универе/в зале то в самый раз :)))Почему бы и нет? Ведь спортивки есть спортивки,бархат не создаст дискомфорт.Сама в таких бегала :)
А уж если занимаешься проф.бегом то не думаю что подойдут / -
по вашему, танцы у шеста это пошлость или все таки искусство\спорт?
revy, Спорт, Extreme, 9 лет
Просмотров: 401 Ответов: 131
Лучший ответ:Муррчик, 7 (29014)320107
Где-то пошлость,а где-то и искусство,зависит от мест где происходит и контингента...
-
Парни в 18-23 слабее физически 40-50-летних мужчин?
Арутр Колосов, Спорт, Extreme, 9 лет
Просмотров: 748 Ответов: 11
Лучший ответ:Не Тичер (18), 5 (2659)318
есть парни которые 16-18 одной левой кладут 30 - 50 летних, всё от генов, спорта, характера.
-
Спортсмены, что лучше употреблять BCAA или протеин?
La1me, Спорт, Extreme, 9 лет
Просмотров: 375 Ответов: 2
Лучший ответ:Iddqdidclip, 6 (8870)3316
В протеине почти все основные аминокислоты, только комплексы, образующие белки. БЦАА - лизин, лейцин, изолейцин(вроде, точно не помню) - самые важные для наращивания мышц аминокислоты. Имхо, бцаа вс протеин при равенстве масс лучше, но кг прота сам по себе дешевле. А в отношении цена/качество не знаю. Можно и то, и то, особенно если деньги есть, конечно.
-
Где купить рюкзак для зала?
Anna Anna, Спорт, Extreme, 9 лет
Просмотров: 428 Ответов: 4
Лучший ответ:Mr.Nagel, 8 (145078)13103483
Лучше рюкзак для сала ,скоро зима , ну а без юмора на базаре купи
-
Какой борьбой можно заняться если носишь очки?
Робчиик, Спорт, Extreme, 9 лет
Просмотров: 482 Ответов: 10
Лучший ответ:Демиан (34), 5 (2647)215
Шахматной борьбой, остальное никак, щуриться будешь
-
где искать хорошего тренера, который и поможет составить план занятий, и возьмет не дорого?
Vadinho, Спорт, Extreme, 9 лет
Просмотров: 351 Ответов: 2
Лучший ответ:Moon Light (26), 5 (3519)1723
Мм... В плявниках школа есть, не помню номера ( около парка которая). Там тренажерный зал, как то разговаривал с тренером, он сказал что может составить индивидуальную программу, так же есть индивидуальные занятия ( иногда в качалке, иногда на турниках). В общем если интересно - могу номер в ЛС кинуть, там и спросишь)
-
Может быть можете посоветовать опытного фитнес тренера ? (см.внутри)
aleks15512, Спорт, Extreme, 9 лет
Просмотров: 576 Ответов: 8
Лучший ответ:Питер Вайль, 7 (58256)5511407
Доктор Гамбургер (25) может тебе помочь.
-
Для любителей покачать мышцы. Ваш выбор а) железо б) собственный вес (опрос чета не получается)?
scorer, Спорт, Extreme, 9 лет
Просмотров: 338 Ответов: 71
Лучший ответ:night wolf, 5 (3130)2731
сначало собственный-позже с весом-подтягивания за шею и простые,широкий хват и узким...
-
Сколько примерно стоят услуги фитнес тренера с спорт -зале ?
Алессандра-София, Спорт, Extreme, 9 лет
Просмотров: 1006 Ответов: 7
Лучший ответ:Енот, 8 (343204)628642
спроси у проф тренера Не Тичер (18)
-
кто подскажет где в риге можно купить не по дорогому гантели скажем до 10 кг?
nokaut, Спорт, Extreme, 9 лет
Просмотров: 240 Ответов: 4
Лучший ответ:OxygenFX, 4 (1442)311
На днях купил себе такие: http://www.e-fitness.lv/1860-CEMENT-DUMBELL-SET-INSPORTLINE-CEMENTA-HANTELU-KOMPLEKTS-CEMENT-DUMBELL-SET
Дешевле за такое количество килограмм я не видел. -
Мало нагрузки ? Человек начал употреблять креатин раз в день, до тренировки, спустя две недели конкретно набрался вес, раньше такого не бывало.
Сплетник, Спорт, Extreme, 9 лет
Просмотров: 400 Ответов: 8
Лучший ответ:schneider, 3 (757)419
Ну дак возможно это реакция на него арганизма, в любом случае салом оплывешь, перестань на данный момент его принимать, и вообще пересмотри че ты ешь !
-
Как хорошо научитца бить щеткой в футболе ?
Юра Берник, Спорт, Extreme, 9 лет
Просмотров: 383 Ответов: 3
Лучший ответ:Сосницкий, 6 (17994)538188
Перестать бить пыром
по копчику. -
За какой Российский футбольный клуб Вы болеете/поддерживаете?
rybery, Спорт, Extreme, 9 лет
Просмотров: 251 Ответов: 8
Лучший ответ:Питер Вайль, 7 (58256)5511407
Зенит.
-
Боевой гопак эффективное боевое искусство?
Сосницкий, Спорт, Extreme, 9 лет
Просмотров: 537 Ответов: 83
Лучший ответ:Van Horn, 3 (705)23
когда занимался славяногорской- приезжали ребята, толкали долгие речи и показывали кльовые штуки. на спаррингах отлетали в момент. на улице- эффективна любая подготовка, если ты махаешься против гопоты, но не более двух человек. в случае ножей , пистолетов и прочего- надо бежать. а так же - если больше двух. так что о какой эффективности идет речь? набить лицо один на один боксеру? с первого джеба ляжешь, ибо нету достаточного количества нормальных спаррингов, собсна удар держать не умеешь нормально в ходе тренировок. для соблазнения девушек- капоэйра и трикинг смотрятся в разы эффектней.
ну и если сравнивать с капоэйрой- капоэристы успешно выступают в мма. тот же баразиньо и красивые нокауты имеет. терь, уважаемые знатоки вопрос- на проф сцене есть представителя гопака, которые работают именно в рамках оного стиля? увы, есть только клоуны, которые вещают красивые истории и показывают перенятые отовсюду удары. как система - не годится никуда. как занятия чем то там для себя- норм.
зы- баразиньо- капоэристкое имя.
-
Эти трюки на автомобиле требуют спецподготовки?
1pavleek, Спорт, Extreme, 9 лет
Просмотров: 240 Ответов: 2
Лучший ответ:berberchik, 3 (836)28
pawket priezaj v first dacha,s koncertom
-
Сколькоденег стоит боксерская груша?
metropoly10, Спорт, Extreme, 9 лет
Просмотров: 455 Ответов: 32
Лучший ответ:Енот, 8 (343204)628642
http://www.ru.liveactive.lv/raznije_vidi_sporta/boks/
22-28 Euro -
Бдете ли вы стараться покупать именно латвийские продукы, в связи с вводом санций Россией?
MyDuck, Спорт, Extreme, 9 лет
Просмотров: 240 Ответов: 91
Лучший ответ:ВСЕГДА НОМЕР 1, 7 (85483)731232
Пфф да щаз! Что для меня дешевле, вкуснее и полезнее то и буду покупать. Мне наплевать какая страна производитель.
-
Если нырять в реке с маской на 3-4 метра, то какова вероятность зацепиться за что то на дне и остаться там навсегда?
Андрис, Спорт, Extreme, 9 лет
Просмотров: 391 Ответов: 92
Лучший ответ:Tranquille, 6 (8323)1625
Ну и чем ты там решил зацепится то? ((((;
А вообще у вадалаза всегда нож на ноге, ну или на поясе.
А если только с маской.... чем ты там зацеплятся будешь? Кст на реке течение. .. так что аккуратнее нужно... ну и не делай это один, раз уж начинающий... бережного, ну и так понятно... -
50 где надуть шины Велосипеду В центре Риги?
Roise, Спорт, Extreme, 9 лет
Просмотров: 457 Ответов: 5
Лучший ответ:scumbag, 5 (4096)1528
На статоиле рядом с вантовым мостом или рядом с Sapnu fabrika.
-
Где можно купить не дорогой фонарик на велосипед с креплением?
постебаемся, Спорт, Extreme, 9 лет
Просмотров: 259 Ответов: 32
Лучший ответ:Мaляр, 7 (29191)335109
Господи.. Я тебе подарю
-
Какие боксёрские перчатки можете посоветовать? + Где купить?
Erik_LV (27), Спорт, Extreme, 9 лет
Просмотров: 357 Ответов: 3
Лучший ответ:androkols, 4 (1497)24193
Есть хороший магазин на Ул. Daugavpils 51, я себе там покупал перчатки для бокса Everlast, тогда ещё за 24 Ls.
http://www.sportera.lv/ru/catalogue/boxing_eguipment/
Категория
- Авто, Мото (837)
- Бизнес, Финансы (652)
- Города и Страны (179)
- Гороскопы, Магия , Гадания (27)
- Дом, дети, Семья (224)
- Еда, Кулинария, Рецепты (268)
- Животные, Растения (174)
- Здоровье, Красота, Медицина (754)
- Знакомства, Любовь, Отношения (800)
- Игры, Хобби, Развлечения (270)
- Путешествия, Отдых (305)
- Искусство, Культура (63)
- Кино, ТВ, Театр (231)
- Клубы, тусовки (52)
- Книги, Литература (82)
- Компьютеры, Интернет (833)
- Мода, стиль (243)
- Музыка (215)
- Наука и техника (215)
- Недвижимость (131)
- Политика, Общество (559)
- Работа, Карьера (329)
- Религия (51)
- Сервис, Услуги (372)
- Спорт, Extreme (134)
- Темы для взрослых (150)
- Учеба, Образование (371)
- Философия, Непознанное (531)
- Фото, Видео (61)
- Электроника и Бытовая техника (140)
- Юмор (74)
- Юридические вопросы (301)
- Другое (996)
- Об IRC.LV (264)
- Баги! Все баги постим сюда!!!! (9)
- Личные вопросы (6655)