IRC.LV - Блоги (Тамир Шихалиев)

Крым Отнимают участки и дома у простых людей? 10 000 пострадавших?

Tue, 02 May 2017 23:39:35 +0300

9 упражнений сжигающие каллории эффективнее бега

Sat, 22 Apr 2017 22:16:19 +0300

Убрать живот Экспресс метод

Thu, 20 Apr 2017 21:34:24 +0300

Накачаться дома Используем только стену

Tue, 18 Apr 2017 22:20:37 +0300

Похудение Сжечь жир Лучшие методы

Mon, 17 Apr 2017 20:20:33 +0300

Как готовить настоящий КАПУЧИНО для укрепления сосудов

Sun, 16 Apr 2017 20:02:05 +0300

Вырубить с Маваши?

Sat, 01 Apr 2017 21:54:13 +0300

Два упражнения заменяющие 1 час бега

Fri, 31 Mar 2017 18:17:32 +0300

Похудеть на 7 кг за неделю комфортно и вкусно + ОЧИЩЕНИЕ организма

Mon, 27 Mar 2017 20:30:11 +0300

Убрать бока за 10 мин Лучшая схема

Sat, 25 Mar 2017 19:19:24 +0200

Страх 5 способов избавиться от страха

Mon, 13 Mar 2017 21:23:30 +0200

Убрать живот просто Лежа на диване

Sun, 12 Mar 2017 20:05:03 +0200

шейный остеохондроз снятие боли за 5 мин

Sat, 11 Mar 2017 22:26:41 +0200

я качаюсь а масса не растет

Fri, 10 Mar 2017 19:22:59 +0200

Есть сладкое и не толстеть правильные сладости

Thu, 09 Mar 2017 09:38:31 +0200

Есть сладкое и не толстеть

Wed, 08 Mar 2017 18:53:31 +0200

5 причин Почему вы бегаете и не худеете

Tue, 07 Mar 2017 20:44:09 +0200

Позвоночник Поясница Устранение проблемм в позвоночнике

Mon, 06 Mar 2017 22:00:14 +0200

7 причин от которых растет живот

Sun, 05 Mar 2017 10:33:54 +0200

Позвоночник Лечение за 10 мин снятие болей

Thu, 27 Oct 2016 21:20:18 +0300

Долголетие Принципы от ученых Амосов Бахишев Досенко

Thu, 27 Oct 2016 00:00:22 +0300

КГБ СССР как готовили боевиков-диверсантов Два упражнения

Sat, 15 Oct 2016 10:36:49 +0300

Когда то я не любил бегать ...

Sun, 09 Oct 2016 10:35:04 +0300

А когда то я очень не любил бегать....
Начинал бегать, чтоб развить дыхачку ,скорость, догонять и убегать.)Это нужно в рукопашке Мог в начале ели ели пару км осилить) А потом бег стал чем- то гораздо большим, чем просто спортивная нагрузка.
Бег, бег и опять бег))). Бежал сегодня в грозу, под проливным дождем, по горам и полю босиком. Я как бы не первый раз бегу в грозу, но просто вспомнились ряд моментов которые не ощутить в пробежке по дорожке беговой или вокруг стадиончика).
Помню бег в дождь по пашне, когда ноги проваливаются по колено) бег это уже громко сказано это вынимание, как из болота ноги, и прыжок дальше, и так 20 километров , и еще с бревном в руках).Потом уже ели иду домой. А навстречу батюшка православный идет в рясе тоже под дождем. Он видел мои " мытарства" на пашне. Он идет и улыбается мне, одобрительно кивая головой, и давая понять очень неплохо. А сам снимает рясу, а там ....накаченный мощный торс. ) Батюшка тоже оказался не просто служитель культа духа, но и отличн

Как убрать низ живота без упражнений и диет! Фантастика, минус 1,5 размера!

Sat, 08 Oct 2016 09:55:17 +0300

От малоподвижного образа жизни страдает позвоночник. А о лишних сантиметрах в области талии и живота и говорить не приходится. Удивительно, но улучшить состояние спины, подтянуть живот и бока возможно, уделяя всего 5 минут в день одной простой манипуляции!
Как сделать талию тоньше

Японский доктор Фукуцудзи на протяжении десяти лет проводил свои исследования и разработал уникальный метод коррекции фигуры.
Врач пришел к выводу, что одной из основных причин широкой талии является неправильное расположение костей таза и подреберий. Если вернуть их в исходное положение, то талия станет тонкой, живот — плоским, а осанка — правильной. Удивительно, но с помощью данной методики можно также незначительно увеличить рост (за счет вытяжения позвоночника).
МЕТОДИКА ФУКУЦУДЗИ
Ляг на твердую, ровную поверхность, поместив под поясницу валик прямо под пупком. Расслабься.
Раздвинь ноги на ширину плеч, соединив большие пальцы ступней. Руки вытяни за головой, уложив ладони на пол и соединив мизинцы.
Голов

Сердце и сосуды мозга Быстрый тест как быстро определить состояние сосудов Тест Тамира

Fri, 07 Oct 2016 09:13:51 +0300

Убрать живот 100% Даже если не уходит

Sat, 13 Aug 2016 22:36:59 +0300