Одно дело достичь, но другое - удержать. Второе намного труднее
7 месяцев удерживания отличного результата ( с августа по декабрь 2025 минус 25 кг).
Качелей нет, спорта нет, собсна, и диеты то особой нет.
Кстати, слово диета от слова диетика, digest ethics, диэтика, дословно этика пищеварения, и в оригинале никак не связано с разными вариациями на тему изощрений в голоданиях, а просто с воздержанием от обильной, жирной еды….
Но в общем, отказавшись полностью от молочки, слез постоянный отек ( давал постоянно + 1,5. Отказавшись от сладкого, перестала тратить деньги на крема и косметологов. Из своего молодежного 36 размера влезла в 34. Экономия в рестиках, на одежде, на кометологах и ид. Просто перестала есть гадость. Чего и вам желаю
Комментарии (20)
Загрузка комментариев...
все мы занятые люди и готовить самому не вариант, тем более healthy, по факту это ещё дороже
Поэтому я вообще стараюсь не есть чтобы не переводить деньги почем зря
кебаб это бомба из мазика и пережареного на гриле жирнющего мяса, ну фу
чем суши и поке не хелси? рыба да рис
Вы серьезно?) там де сахара / углей больше, чес в круассанах на масле. Кебаб из пакистанской забегаловки по -сравнению с этими сушами ( особеннл из гая) просто натуральный продукт. Еще и самые дешмановые продукты,
одни ограничения...пиво то можно?
Пиво не пила и ранее, ибо не нахожу его в Латвии. Но шампань можно
С пивом да, проблемы тут имеются, особенно, если не фанат лагера. мне нравился тут балтийский портер, но почему-то пропал с прилавков магазинов.
чем суши и поке не хелси? рыба да рис
Хз я каждый день заказываю еду на весь день из рестиков, и тут выбор либо дешего и сердито из LIDO за 20€, либо дорого и хелси из ган бэя или всяких безглютеновых заведений за 30-40€, не есть гадость нынче дорого
Сильно сомневаюсь насчет хелси из ганбея… пока ни в одном рестике не нашла еду без умами, глуматат рулит потребителем( привет, нарушенный обмен веществ)
Ну и цена не показатель качества еды, если не готовить самому, то капиталисты все равно нагреют…. В совек, говорят, еды не было, ну и сейчас ничего не изменилось, полки полные химозы
одни ограничения...пиво то можно?
Пиво не пила и ранее, ибо не нахожу его в Латвии. Но шампань можно
Специяльно нашла
Авторитет!
но спорт всё же хорош. совсем чуть чуть позанимавшись снова стал майки вместо XL носить L, и ремешок на брюках на 1 дырочку затянул.
Верно, физкультура всегда полезна, ибо тонизирует, и заставляет кровь бежать быстрее. Я в прошлом совершала ошибку, на первых порах похудения бежала в зал, чего делать категорически нельзя, если неграмотно…
Специяльно нашла
но спорт всё же хорош. совсем чуть чуть позанимавшись снова стал майки вместо XL носить L, и ремешок на брюках на 1 дырочку затянул.
а я думал из древнегречневого
а дигест етхикс это что-то от продаванов успешного успеха на инсте :D
Не, дигест этикс уже у Говарда в 1893 фигурировал, инстяшки просто утащили термин
Древнюю гречку я тоже ем, редко, правда…
а дигест етхикс это что-то от продаванов успешного успеха на инсте :D