Лучший ответ

    1.  2 0

    nasjuk777 7 (35777)522164 9 лет  

    Ваше мнение

    нужны профессссиональные и обоснованные мнения, а не простые, на подобе - так полезно, бла-бла-бла. пасиба )

    Ты для начала определись, что тебе нужно и от кого =)

Ответы

    1.  0 0

    дика_класная 7 (61303)1046177 9 лет  

    для получения витаминов и клетчатки в частности.
    странный вопрос. можно и не добавлять кстати а жрать например доширак всю жизнь.

    1.  0 0

    Kenny_RUS (27) 6 (11750)8136348 9 лет  

    для пищеварения полезно

    1.  0 0

    Chupakabras (29) 6 (12993)32167 9 лет  

    Во фруктах и овощах есть клетчатка (это те углеводы, которые не перевариваются, но работают как щётки, чистят кишечник, помогают в формировании каловых масс...клетчатки нет в продуктах животного происхождения, но она есть в отрубях, хлебе с отрубями, тёмных крупах), витамины (особенно витамины группы Б - без них невозможны многие процессы в организме, это целая тема по биохимии, витамин Ц), минеральные вещества (для равновесия кислотно-щелочного баланса в организме, хлеб и продукты животного происхождения повышают пэаш, овощи - понижают, в крови должен поддерживаться определнный пэаш ~7,36, если он отклоняется от нормы, то ферменты перестают работать и многие процессы останавливаются - читай учебник по патологической физиологии, чтобы узнать подробности. Калий, магний и тд. Просто этих веществ весьма много в растениях. Если их пытаться получить, поедая мясо, молоко, рыбу, то одновременно с этими микроэлементами получишь и переизбыток жиров, белков, т.к. Для нормального функционирования организма в день надо получать 50-60% всех калорий из углеводов, 20-30% - из жиров, 10-15%(если чем не качок) из белков, если будет жира слишком много, начинается выработка ацетона и проч.негатив, если много белков, то начинают образовываться остаточные продукты, содержащие азот, они отравляют организм - см.инфу по биохимии), флавоноиды (это мощнейшие антиоксиданты и не только, и запах овощей, и фруктов, ягодах, есть также в красном вине в большом количестве, в продуктах животного происхождения их нет. Большое влияние оказывают на сердечно-сосудичтую систему, читай про "французский парадокс")

    Пока ты живёшь по законам ветхого человека, то солнцем, наверно, питаться не сможешь. Надо переродиться.

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system