Вы видите результаты хороших духов на девушках(парн)?

я пользуюсь той лореалевской, что без аммиака. очень довольна.    

Вы не написали ,  что у неё с сердцем .  Если кофе ей не противопоказан - то утром " Капучинно для похудения " .Днём - чай " Похудин " , .Вечером - кисель "Очищающий".  А на завтрак ,  обед и ужин - грудка куриная отварная ,  рыба нежирная ( в любых количествах ) , овощи ,  фрукты .
Полностью исключить хлеб и крупы . Конфеты тоже :) .
И не делайте клизмы ,  пожалуйста .  Это не очищение организма ,  а удаление из кишечника  полезных бактерий ,  которые там обитают и отвечают за иммунитет . Потом с дисбактериозом намучаетесь .
Относительно физ.нагрузок : согласна с предыдущим товарищем : больше двигаться ,  гулять . И заняться плаваньем в бассейне . Вернётся из бассейна ,  встанет на весы - и депрессия улетучится .

очень плохо что ты такое спрашиваешь ,  ты либо очень глуп либо с юмором у тебя проблемы.
Положительный - это обозначает что у тебя нашли ВИЧ инфекцию.
Отриц. - значит ВИЧ у тебя нету.

Да, Это так... Но я сама по себе принципиальный человек, поэтому Мне трудно не следовать Принципам...!

ты лох

да я теперь с этим человеком вмести....

Путём развития в себе полезных микро-привычек. Нельзя ожидать, что завтра ты проснёшься, и в твоём мозгу некая сущность переключит рычажок, и ты станешь тем, кем хочешь быть. Как и в спорте над собой, своим характером следует работать постепенно. Например, твоя цель пробежать 10 км, глупо ожидать, что ты сможешь это сделать сразу же, без подготовки. Сначала ты начнёшь с 1 км, и, возможно, даже не пробежишь его, а пройдёшь. Так же и в становление тем, кем хочешь быть. Увы, ошибка многих, да и моя тоже (чего уж скрывать), заключается в том, что возникает желание ставить слишком высокую первичную цель. Типо, я часто грешу тем, что думаю « Вот, с завтрашнего дня буду делать то и то, и третье» (даже если это далеко от моего идеала себя) , а в итоге нифига. Ладно, продержусь я так день или два, может и чуть больше, а потом просто иссякнет азарт, перегорю, так как организм, мышление к подобному не подготовлены, не выработалась должная привычка, а мозг вообще не особо любит какие-то изменения, и изо всех сил цепляется за старый образ жизни, так как он привычен и понятен. Необходимо обладать огромной силой воли, которую, кстати, тоже надо развивать, чтобы в один день отказаться от привычной рутины и полностью себя изменить, либо нужно попасть в диаметрально противоположную среду обитания (хоть всё же думаю, это тоже не сможет тебя в корне поменять, лишь ускорит процесс). В итоге, ставя слишком большую задачу, тебе становится слишком сложно её выполнять, ты теряешь интерес, хуже выполняешь, начинаешь разочаровываться в себе и вообще всё буэээ, и опять спускаешься на ту же планку, если не опускаешься ниже.
Поэтому самое главное - правильно оценить свои возможности на сегодняшний день, и очень маленькими шагами идти вперёд, чтобы твоя внутренняя сущность, которой нравится то, что имеешь сейчас, не заметила бы изменений, и незаметно для себя удалилась бы восвояси.
Ещё , на мой взгляд, ошибка многих тех, кто пытается себя поменять, заключается в том, что они отчаянно ищут мотивацию извне, что в современном мире сильно пропагандируется. Мы ждём какого-то настроения, вдохновения, чтобы делать что-либо. Думаю, если бы нашим бабушкам и дедушкам сказали бы что-то о мотивации в их молодости, то они бы заржали.
Ключ ко всему, это просто начать что-то делать, и, наверное, меньше думать о том, что надо бы это сделать)   Короче, мне надоело строчить)) Надеюсь, это было интересно читать и я донесла свою мысль.

0.5 пива бокал за 7 сек

лесинкой подтягивайся...

12321 1234321 123454321 12345654321 и т.д в неделю +1 добовляй))

У нас в зал ходят и такие кто в 16 лет 100кг брали на грудь.
Здесь чисто от гинетики и от стажа зависит..