Вы занимаетесь спортом? Как поддерживаете себя в форме?

зарядка

Делаю силовые в тренажерке, с акцентом на ноги и попу.  Иногда делаю дни кардио. Не переедаю. В питании мтремлюсь к достижению нормы по белкам.

бухаю.просто кушаю не гамбургеры.сёдня встал на весы 69 кушать надо правельно.

не занимаюсь , ибо - лень  

Раньше в юности активно занимался баскетболом, теперь максимально что делаю – утреннюю гимнастику, состоящую преимущественно из отжиманий, приседаний и подтягиваний на домашнем турнике. Мне, важнее всего, чтоб психика сохранялась в «надлежащей форме», верней – её уцелевшие остатки, а со своим бренным телом практически не связан, ежели не считать базовые биологические потребности, но люди, к сожалению, в основном и зависят только от потребностей и их исходной реализации, а кто не может должно состояться в этом смысле – держит настоящий «ад» в мыслях.

Спортом, считаю - вредно, но вот физкультурой - полезно. Так и живём. По мере лентяйничества, возможности и скромности поведения в гостях - почти каждый день зарядку из разминок, растяжек, отжиманий, приседаний и если втихаря пробрался до перекладины, то и подтянусь. Не люблю просто, когда кто-то смотрит на мои страдания привязанности к плоти, вот и выкручиваюсь, как могу. Брусья тоже люблю и гирю.

Не занимаюсь. Стараюсь придерживаться здорового питания.

регулярно, два раза в неделю спортзал, кардио и силовые
чтобы к 60 выглядеть как безос, а не ило мас

у нас спорт новусс играем делаем комбинации- и ездим по турнирам в сигулду малпилс огре кекава рига viskali vpk -это чекуркалнс

Тягаю гири, гоняю мясной мотор на велике.

спортом нет, однако стараюсь больше передвигаться пешком и моя работа связана с ходьбой по лестнице. это тонизирует, так сказать.

к 60 годам я не планирую выглядеть как кто-либо, я сам по себе достаточно самодостаточен. однако к 60 хотелось бы просто остаться вживых, да так, чтобы поменьше испытывать хронической боли.

ленюсь, не занимаюсь, разве что бесплатный фитнес на даче бывает

зарядка борьба летов вел

Кончилась эра залов, своими силами форму поддерживаю... лишь бы плечи шире чем жопа была и питание полезное.
40+ уже, мой спорт закончился

Вот как раз планирую возобновить абонемент, когда разгребу по работе, но чето не разгребается пока. А так стараюсь больше ходить + иногда баскетбол. Но будет опять +5 и выше, буду больше гулять, иногда может бег иногда баскетбол.

Я хожу в зал, встаю рано в 6:00 утра.

5 раз в неделю ( минимум 2 силовые +  3 кардио, в основном ходьба ), , плюс энфосфера, плюс диета