Лучший ответ

    1.  0 0

    ODUH 4 (2152)1325 13 лет  

    Первое, что необходимо сделать, это отрегулировать режим питания и ввести в рацион продукты, которые, по мнению специалистов, способствуют улучшению памяти и ясности ума.

    Обязательно включайте в меню крупу, пшеничные отруби, пшеничные ростки, брокколи.

    Витамин Е, который содержится в орехах, зелёных листовых овощах, семечках, яйцах, коричневом рисе, предотвращает ухудшение памяти. Экстракт черники помогает от временной потери памяти, а йод, который улучшает ясность ума, в достаточном количестве имеется в морской рыбе.

    Ликопен, мощный антиоксидант, находящийся в помидорах, помогает избавиться от свободных радикалов, повреждающих клетки и приводящих к слабоумию.

    Витамин С улучшает живость ума. Одним из лучших его источников является чёрная смородина. Прекрасно улучшает память шалфей, поэтому его тоже желательно включить в рацион.

    Горсть тыквенные семечек в день – это рекомендуемая доза цинка, необходимого для улучшения памяти и навыков мышления.
    Также больше арбузов кушай во время сезона.
    Ответ как для тебя так и для меня.))

Ответы

    1.  1 0

    salvation 6 (7582)3420 13 лет  

    с машиной такое. закрываешь на автомате и забываешь. иногда возвращаюсь и проверяю.

    1.  0 0

    Killian 7 (31618)448151 13 лет  

    да, ты читаешь мысли )

    1.  0 0

    JoZh_MC 2 (447)1824 13 лет  

    ару раз было

    1.  0 0

    Chikatilo 2 (312)6 13 лет  

    забыл как этот тип людей называется,жена знает,она психолог,я сам такой :)

    1.  0 0

    viteker 5 (4044)11265 13 лет  

    извини, подобной параноей не страдаю, других параной хватает! =)

    1.  0 0

    androkols 4 (1497)24197 13 лет  

    да, очень часто так делаю на автопилоте...

    1.  0 0

    xNero 6 (15984)2623 13 лет  

    Проверяю перед тем, как ложусь спать, но вообще, закрываю все двери, если точно знаю, что из дома сегодня выходить не буду.

    1.  0 0

    Izlase 4 (1062)34 13 лет  

    Da, vsegda.

    1.  0 0

    Кохагед (35) 7 (63235)21353 13 лет  

    Никогда не проверяю .

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system