Девушки, кто занимался бодифлексом? Насколько это эффективно? Какой у вас был лишний вес и как быстро вы от него избавились?

Не есть за 4 часа до сна. Составить рацион и придерживаться его ,каллорийность 1200-1550 ккал в день. Постное мясо,рыба,сладкое до обеда. Спорт обязательно,нужно чтобы работали мышцы,ведь дряблая кожа при худобе...

дома сидеть в тепле. особенно ноги там держать. пить постоянно тёплую жидкость. не употреблять острое, кислое, газированное. полоскать горло и нос постоянно. и много спать

будешь знать как лезть в кипящее масло с картошкой фри надо было сразу под холодную воду,а как домой сразу мазью от ожегов намазать,болеть будет долго,потом будет пятно,а как оно пройдет,не могу ничего обещать,у самой с лиго пятна от горячего масла на руке не прошли

морскую соль  немножко разбавляешь с водой... в ладошку наливаешь.. одной ноздрёй , потом другой... не приятно, но эффективно!

прозвони нос морской водой в балончике...дыши в картошку...горячий чай,мёд....+ под одеяло... суток на выздоровление хва

могу тебя огорчить на неделю ты точно сопливый

Единственно верного и правильного метода борьбы с икотой нет: кому-то помогает выпитый стакан воды, кому-то — задержка дыхания. Некоторые рекомендуют напугать икающего, что, на самом деле, тоже очень спорное средство. Икота должна пройти сама через 5-15 минут после начала — так же непроизвольно, как и началась.

Необходимо отметить, что в случае продолжительной икоты лечение, прежде всего, предполагает воздействие на основное заболевание.

Народные средства:

   1. Последовательно три раза задержать дыхание.
   2. Двенадцать маленьких непрерывных глотков холодной воды. При этом воду надо обязательно глотать и не дышать.
   3. Нагнуть туловище вперед как можно сильнее, руки сомкнуть за спиной и далее при помощи другого человека, который будет держать стакан, пить воду как в пункте 2.
   4. Съедание одной чайной ложки обычного сахарного песка в сухом виде, без запивания водой быстро прекращает икоту.
   5. Приложить холодный компресс или кусочки льда к горлу.
   6. Сделать максимально глубокий вдох, и не выдыхая, совершать действия аналогичные вдоху.
   7. Поднять руки над головой и делать глубокие вдохи и выдохи

Развееться,да так,чтобы о головной боли навсегда забыть!!!:)

ээм жуткая штука, но за 2 дня прошло ПОЛНОСТЬЮ!
берешь зубчик чеснока  отрезаешь 2 небольших кусочка.. и засовываешь.. каждый из ник в нос... будет ооочень щипать   и будешь мноого чихать)  за-то пройдет!)

Я пытался. На третьем упражнении меня чуть наизнанку не вывернуло с тех пор побаиваюсь.