Если жим лёжа отстаёт от становой тяги и приседа, и почти не прогрессирует, есть ли смысл делать его чаще?

Если у тебя, после одного базового упражнения, остаются силы еще на два, то ты халтуришь.

делать можешь все, главное не гонись за весами. Просто занимайся умеренно, без фанатизма. Главное следи, что бы правильно выполнял упражнения, веса прийдут со-временем.

В прошлом когда занимался это самое мое любимое упражнение. Вообще то кто всерьез увлекся гимнастикой:) с железками, то знает, что есть три основных базовых упражнения: становая тяга; приседание; жим лежа. Это три кита! Поинтересуйтесь в инете http://www.tne.ru/trainings/stantyaga.htm

Вопрос поставлен неверно.На развитие всех мышц спины.Я бы сказал на её мощь.

тягу стоя?это что-то новенькое.становая?в наклоне?обратным\обычным хватом?штанги\гантели?и при чём здесь жим лёжа?поясни

последний раз брала 40 кг ! а мой вес 47 вроде

да можно ,сам делаю ,вовремя перерывови между подходами советую стоять у стены прижав плечи ,так будет и приятное с полезным

во время приседа.

Сила тяжести штанги сверху давит на поясницу.
По закону Ньютона, сила действия равна силе противодействия, если тело в состоянии покоя.
Следовательно, пол давит снизу на поясницу с такой же силой, сколько вы со штангой давите на него, чтобы вы в полу не утонули. В итоге на поясницу появляется 2х нагрузка.

а спина прямая ?

хххмм,такое надо делать раза 2 в неделю,что-бы восстанавливаться хорошо  

перед тренировкой разогреваешься ?