Есть натуральное снотворное, которое действует наверняка и не вызывает зависимости и не наносит вреда здоровью?

Не курите.Это вредно.Лудше попробывать кулинарию из травки.кексы,блинчики,масло и.т.п.И полезно и не вредно

Желательно не больше 2-3 чашек

Так это общеизвестная истина .Положительные эмоции  предотвращают ВСЕ заболевания .Отрицательные приводят ко всем заболеваниям .И онкологическим тоже . Во всех последних работах онкологов  это уточнено и доказано .
Но больше всего от отрицательных эмоций страдают сосуды и сердце .Каждый стресс  приводит к микротравме внутренней стенки сосуда и тут же на это место "садится " холестериновая бляшка . На гладкой стенке сосуда бляшек нет .
Развивать эту тему не буду - всем и так всё понятно .

прогуляйся..погода отличная)

Привыкания не вызывает. А вот если печень не в порядке то возможны обострения,т.к на нее повышается нагрузка.Поэтому если и принимать то в средних дозах.

В Германии Я бы их уже давно засудила , и на электрический стул посадила )

Ты что пострадал?

сном

почти однозначно негативно оценивают ученые влияние кофе Эспрессо на состояние кожи лица и тела. Горячий напиток расширяет сосуды, отчего страдает тонкая и чувствительная кожа, а избыток кофеина приводит к тусклому, блеклому, нездоровому цвету лица.

Но если те же зерна добавлять не в чашку, а в косметику, результат не заставит себя ждать. Кофейная гуща уже давно признана лидером среди натуральных продуктов в борьбе с целлюлитом. Кофейные скрабы повышают упругость и эластичность кожи, кофеин, содержащийся в зернах, тонизирует клетки и улучшает циркуляцию крови, улучшает обмен веществ.

Кофе считается одним из самых эффективных средств поддержания и сохранения летнего загара. Косметологи советуют регулярно отшелушивать тело кофейным скрабом, а лицо протирать кофейными кубиками льда.
Несколько рецептов эффективных и простых масок на основе кофе: Моментально тонизирующая маска. Спитую кофейную гущу размешать с двумя чайными ложками очень мелко смолотого грецкого ореха. Нанести получившуюся массу на лицо легкими похлопывающими движениями, оставить на 15 минут, смыть холодной водой. Скраб для жирной кожи лица. Спитую кофейную гущу смешать со столовой ложкой нежирного йогурта. Нанести массу на лицо и помассировать в течение 1–3 минут. Смыть прохладной водой. Маска для увядающей кожи. Кофейная гуща смешивается в равных пропорциях со сметаной, добавляется 1 чайная ложка меда и сырое яйцо. Смесь наносится на 15 минут, затем смывается теплой водой.