Жуткая депрессия съедает меня изнутри.Ни кому не показываю,ни кто не замечает.Как мне самой вылезти из этого кошмара?

Ну, ну... когда ты смотришь на то что другим еще хуже, единственная какая мысль приходит в голову это жалость за них, при депрессии, и желание им помочь, но тем самым себе ты помочь не можешь. Пройденый этап. ЧЕстно и к психиатру не советую обращаться. Ну посадит он тебя на атидепресанты которые помогать будут недолгое время, организм привыкнет и в итоге ты станешь просто ко всему равнодушным человеком, который и плакать не может но и радости к жизни особо не чувствует. А помогает реально одно - разговор с человеком который может понять, проходил через такое. Но к сожалению у нас кроме клба анонимных алкоголиков или наркоманов больше никаких подобных не имеется. Пиши если что. Я через это проходила.

Посмотри документальные фильмы про голодных детей африки или про безногих, безруких инвалидов, даунов. Посмотри хроники про войну. Как людям отрывает конечности взрывами и они потом с этим живут.
А потом задай себе вопрос, неужели действительно у тебя все так плохо?

Настоящий выход - самосознание и самосовершенствование. Плохо когда ум заглушил чувства души и человек потерял с ней связь; чтобы стало возможным "хорошо", нужно найти эту связь снова.

Ещё нужно осознавать и действовать исходя из того, что мир подобен зеркалу, твоё намерение и стремление формируют отражение. Чем хуже внутреннее отношение (намерение, мысли имеют слабый вес), тем хуже отражение и наоборот. Благодаря этому принципу жизнь многих людей и превращается в порочный круг несчастья и страданий.

Чем хуже внутреннее отношение - тем хуже отражение, чем хуже отражение - тем хуже отношение (и наоборот) - это "судьба" бессознательно существующего человека.

Ну и в третьих это может быть состояние здоровья (потеря сил). Люди часто считают, что здоровье у них "нормальное", но состояние внутренних органов скажет об обратном.

тебе нужна цель,которая отвлечёт тебя и займёт всё твоё время. сама так вылезла.

Пообщяться со мной.Хотя просто вспомни что у кого то ещё хуже.Например нету рук или ног.И спать негде.Вот это депресия.

Это как простуда...Сама пройдет.

В баню рядом с прудом и после парилки в пруд.
И так пока дурь не выйдет

Сама никак не вылезешь. Нужна помощь со стороны. Советую обратиться к психиатру.
Есть толковые, но они платные. Есть бесплатные (на Твайку, Ломоносова).
Выбирай сама, к кому тебе.

думай что есть люди которым хуже чем тебе в несколько раз.

nu naprimer ja razgovarivaju s lu4wim drugam za viski.pomagaet.