Завтрак должен быть плотнее.. чем обед и ужин?

Нет, овсяная каша хорошо подходит

нет , завтрак должен быть лёгким

не плотнее.

не обязательно, если в тебя не лезит.я пытаюсь в 8 кое как позавтракать и совсем немного потому что если съем больше меня тошнить начинает.ну не то что тошнить,но не хорошо так становится

Завтрак должен быть питательным. На завтрак можно позволить себе пищу из сложных углеводов, каши, фрукты.

Не обязательно, но хорошо позавтракать необходимо.

да,согласно законам макробиотики, на завтрак нужно есть больше, ужин-самое минимальное из возможного. Плюс к этому необходимо вместо супов больше есть каши.

да нет, это бред все. если с утра не охота есть - не надо себя насиловать. Но стакан сока и овсянку вполне можно съесть.

Всё должно быть плотным