Как избавится от чувства что со мной играют? Манипулируют :{

Для начала определиться с причиной, а затем попытаться её устранить.
Поделись с кем-нибудь наболевшим, найди внимательного собеседника.
Помогает не бег от себя - а осознание причин происходящего.

нежрать..пить больше воды или покурить

Сделать выводы из всего произошедшего, обдумайте ситуацию и пообещайте себе, что больше с вами такое не повторится

За то что ты такой лузер ? Увы никак, пока ты сам не изменишь свою жизнь.

Для начала аватарку поменять

Тебе ещё ничего, моя мама бросает мусор МИМО ПУСТОГО мусорника! Ааа, я не могу на это смотреть! >_<
Короче, чтобы успокоиться включаешь погромче какую-нить зубодробительную песню Слипнотов (или Сатирикон, кому что, в общем), берёшь кухонный нож и *башишь им подушку. Минут через десять отпускает...

Самый простой способ:
развести в стакане воды чайную ложку соли и выпить четверть стакана, запив затем чистой водой.
Если есть лимон под руками, можно нарезать его на дольки, залить кипятком, немного остудить и пить без сахара. Есть еще один очень простой способ, который действует на все сто процентов и очень быстро, правда, этим способом не стоит увлекаться и он не годится детям - при позывах на рвоту или тошноту можно выпить несколько глотков холодного шампанского. А если совсем серьезно отнестись к себе, то можно приготовить специальный отвар, который тоже избавит от этих неприятностей: надо взять поровну траву чистотела, листья мяты перечной, кору дуба. 3 чайные ложки смеси залить 0,5 л воды, прокипятить 10 минут, процедить. Принимать по столовой ложке 3-5 раз в день.

Начать доверять. Закрыв глаза и бросившись в омут с головой.

Найти повод обидеться на того, перед кем виноват. И пусть теперь он перед Тобой оправдывается и извиняется...

выпить холодной воды