Лучший ответ
-
1 0
FighteR (34) 7 (88397)726968 12 лет
Мышцы можно расслабить с помощью бани, массажа и физических упражнений.
Если массаж не помогает, бани нет, то остаются физические упражненияЧтобы избавиться от мышечных блоков и расслабить мышцы, нужно выполнить особое упражнение "расслабление через напряжение".http://www.beauty-fitness.ru/books/05_162.html
Дело в том, что наши мышцы не способны выдержать избыточного, сверхсильного напряжения. В этой ситуации включается защитный механизм, призванный предохранить мышцу от разрыва, и мышцы тела спонтанно и полностью расслабляются. Т.е. дело за малым - создать интенсивное, кратковременное, избыточное напряжение всех мышц тела.
Ответы
-
-
-
0 0
christinca 7 (24700)473215 12 лет
не напрягать их...
мне так говорили тоже, хотя когда я делала массаж сразу все проходило
упражнения есть для этого, смотря мышцы чего спины.........
-
-
