Как начать вести здоровый образ жизни?

начни исключать сладости из своего питания, забудь что такое жирная пища,когда готовишь что-то, к примеру плов, то вместо соли добавь лимонный сок (выжимать само собой из лимона его), отдельно кушать, либо гарнир с подливкой и овощами, либо мясо и овощи, само собой спорт, ну и есть лучше побольше тушенной пищи, чем жаренной =)

можешь поискать в гугле много статей на тему - раздельное питание

nachni s iskljuchenija ne nuzhnogo-ponchikov bulochek i prochego,fastfood,gazirovki,sdelaj rezhim pitanija,vvedi v racion-boljshe fruktov i ovoshej,vodu,zerna pshenici-mne pomogaet,a dieta -perebrobovala10000000000000000,kak toljko srivaeshsja vse vozv v 2raza