Лучший ответ
-
0 0
Женя (35) 7 (39320)538136 13 лет
Смотря какие нагрузки...
Если аэробные - то лучше с утра. Как гимнастика.
Если физические (анаэробные), то лучше вечером, чтобы быстрее ко сну, чтобы мышцы отдохнули.
Вопросов: 1276770 Ответов: 8792645, Участников: 369778 |
Женя (35) 7 (39320)538136 13 лет
Смотря какие нагрузки...
Если аэробные - то лучше с утра. Как гимнастика.
Если физические (анаэробные), то лучше вечером, чтобы быстрее ко сну, чтобы мышцы отдохнули.