Лучше быть накаченным или жилистым или все-таки правильный и меткий удар зная куда?

ниче не понял, но я поддерживаю тебя чувак!)))

Прежде всего удар должен быть поставленным, чётким, резким! А сколько ты при этом от груди выжимаешь впринцепе фиолетово. Груда мышц неозначает то, что у человека сильный удар. И тому есть множество примеров.
Конечно для хорошего удара необходима физуха, но это не значит что для этого нужно становится качком.
Лично моё минение, боец из дапустим бодибилдера, ни-ка-кой!

Лучше иметь мозг

Зайди на фишки, там есть наглядный пример что стероиды делают с человеческим телом. Я лучше толстой ходить буду, чем дрянь колоть.

не совсем  поняла о чёи речь,но главное БЫТЬ

ni4ego ne ponjala,ili zilistij ili udar znaja kuda? a voob6e naka4ennostj ona prosto simpoti4nij vid pridaet,i ne objazateljno 4to naka4ennij eto siljnij ,naelsa proteina i vzdulsa:) skoree vsego u zilistogo 4eloveka udar siljnee budet,a 4to bi metkie udari bili,eto delo trenirovki

мде,такие утверждения могут говорить люди,которые не занимались этими видами спорта,протеина надутся,я даже доказывать не буду,не будет сильногог удара без хорошей физ.подготовки,одно могу сказать.