Немотивированный гнев, почему он возникает и как с ним бороться?

превращаюсь в Хомер0халка
  

на врагов

Представляю что могу сделать с человеком, мне от этих мыслей боязно становится и я успокаиваюсь.

А вот тут надо серьёзно над собой работать. Перебор и дисбаланс нагрузок.
Как только позволил себе такую слабость, как злость - бросить качалку на время и заняться бегом на длинные дистанции.
Качалка даёт напряг верхней секции мышц, мозг начинает тупить, а ваша задача расслабить мозг. Нагрузите хорошенько ноги.
Ничто так не расслабляет как бег. Знавал я одного сэнсэя, он любил повторять: "Как только тигр начинает охотиться на мышь, он становится обычной кошкой". Да, вы можете порвать в лоскуты любого урода, который может обидеть вас словом, но тогда вы опускаетесь ниже уровня городской канализации, вы становитесь таким же уродом. Настоящая сила - улыбаться и быть уверенным в себе. Не дай вам бог поддаться своей слабости и накостылять кому-нибудь за то что он просто тупой. Пройдите мимо - это будет победа великодушия и разума. Пусть дебил лучше нарвётся на трамвай чем на ваш кулак. Берегите себя и цените свободу, её легко можно потерять если доказывать кулаками идиоту что он идиот. Не надо этого делать.

А что их ограничивает в этом плане?

Начать решать все свои проблемы и трудности до наступления их апогея. Зачастую немотивированная агрессия проявляется тогда, кода там где нужно сдерживаешься. И когда этого гов** уже через край... Виноватыми становятся все вокруг.

Болезнь от неправильного воспитания....

Немотивированная жестокость, это тенденция, которая наблюдается в обществе в целом, и среди молодёжи, она очень опасна и настораживает. В наибольшей степени, и изначально, это проявляется по отношению к братьям нашим меньшим. А, уже затем распространяется на взаимоотношения в социуме

да да да,я бешеная неуровновешенная истеричка,не подходите ко мне   

В цигун есть такое, когда на вас находит сумрачное состояние и не дает вам нормально сосредоточится)) вот в такой момент обычно люди говорят "Как я зол!!!:(" ...а в цигун никогда не ассоциируют себя с этим чувством т.к. это не Вы и просто говорят "Это зло!".. но не в коем случае не Вы:) т.к. зло - это посторонняя вещь, а раз вещь и тем более не нужная, то ее можно просто отбросить в сторону и не заострять внимание на ней.