Организовываете как-нибудь своё время? И как? Или для Вас не существует понятия режим?

а это не просто так ,вот тебе рассказали о понятиях и ты их принял.Это душа гнилая которая хочет халявы насилия и праздника постоянного

delat vse 4to mozno sdelat za odin den a ne perenosit i otkladivat na zautra ili poslezautra i togda ne budet zapaok i vsremja budet stroetsja pod tebja a ne ti pod nego  

Новострой и дорогие реновированные дома идут влёт, рынок серийных хрущёб стагнирует по-полной, но они неплохо сдаются.

зависит от человека

Как исследования показывают, важнейшим элементом успеха и гармонии с собой, в современном мире является установление четких границ с технологиями. Может показаться, что выяснить, когда и как отключиться и отстраниться от гаджетов и влияния технологического прогресса, это сложная задача, но это проще и важнее, чем кажется. Мы используем технологии во всех сферах и они позволяют создавать и проделовать удивительные вещи, так что полностью отключиться от сети почти нереально, только если пуститься во все тяжкие и стать отшельником. Но это крайность, и у нас могут быть здоровыми отношения с технологиями и интернетом, и как только ты научился отстраняться от них вовремя, это дает тебе возможность получать от них максимальную пользу, не позволяя этому ограничивать твоё развитие и продуктивность.
Нужная мера понимания - спорная формулировка, так как для каждого свой уровень понимания жизни и вещей, и этого не поменять, люди понимают столько, сколько им нужно для комфортного существования. Да и рецепт счастья, каждому - свой. Хотя на мой взгляд, счастье всегда было и остаётся в простых и доступных вещах. Выйди из сети, оглянись вокруг, перефокусируй внимание, удивляйся и наслаждайся элементами мира, природы, наблюдай и делай открытия для себя и делись ими с другими. Касательно технологий, совет такой: отключить все уведомления, кроме тех, что от людей, кому ты вправду можешь оказаться необходим. Второй совет, и это то, чем я занимаюсь с очень давних пор, хотя знаю, что многие люди на это не тратят времени и удивляются, когда говорю, что пару раз в месяц я провожу чистку файлов на телефоне и компе, удаляя ненужное, сохраняя в отдельную папку то, что может пригодиться и храню это на жёстком диске, так что ни фоток, ни документов у меня не остаётся, и каждый раз телефон и компьютер чистые и в полном порядке, удаляю ненужные и неиспользуемые приложения, удаляю историю браузеров. Стараюсь во время работы не открывать миллион вкладок, если так получается, в конце рабочего дня всё закрываю без потерь.

P.S. Еду в поезде, отвечаю на ирце с телефона, в то же время читаю книгу и поглядываю в окно, делаю перерывы для глаз и ума и не забываю ровно и глубоко дышать, так разбавляя технологии, они не приносят мне вреда и не ограничивают мое понимания. Я отвечаю на твой вопрос как я вижу и чувствую, и несомненно у другого отвечающего будет другое представление, и это нормально.

спать не меньше 7 часов,,,,,принемать пищу каждые 3 часа
9:00 завтрак
12:00 обед
15:00 кажись полудник
18:00 ужин
21:00-22:00 спать
спать можно ложиться только когда пройдет 3 часа после ужина :D

на последнюю субботу Октября, в ночь на воскресенье,... Примерно в 4 часа...

а смысл?

Панель управления\электропитание\Настройка схемы электропитания(сбалансированная рекомендуется)-Здесь проверьте настройки(отключение дисплей и переводить компьютер в спящий режим), там должно быть выставлено время какое Вам удобно.
Если и это не помогло зайдите там-же(панель управления\электропитание\) в справку:,,Дополнительные сведения о схемах управления(здесь опредилитесь что и по чём).