От чего возникает боязнь чего-либо?

боюсь садится в автобус там где 2 места всего лишь.. поэтому всегда сажусь там где еще напротив 2)
а еще лифтов чуток) н упауков и всякой твари..

Бензофобия)

Нас учили ораторскому искусству так.
1. Тренировки перед зеркалом, отработка жестикуляции и артикуляции.
2. Заучивание текста выступления до автоматизма, что-бы не путаться
и не сбиваться, все предложения текста пишутся с отдельной строки и в начале
каждой строки начинаются большой выделенной буквой.
Подглядывать в текст надо научиться краем глаза незаметно для слушателей.
Порядок букв легче запомнить и по ним помнить предложения как стихи.
3. Перед выступлением принять для храбрости 50-100 гр. (рюмка-две) коньячку
или на худой конец бренди, это расширяет сосуды головного мозга и
развязывается язык.
Последний пункт лучше испытывать на тренировках, доза каждому
индивидуальна, важно просто развязать язык, но так что-бы слушатели
не заметили подвоха.
4. Записывать свои тренировки на камеру и корректировать ошибки.

всегда такое. Поэтому я однолюб :)

Дейл Карнеги "Как вырабатывать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично"

Я собаку съела на борьбе со страхами . Раньше очень много чего боялась , было просто море страхов , боялась холода , громких звуков , быть погребенной заживо , яркого света , воды , глубины , поздравить человек с Днем Рождения не в тот день . . Но самым сильным страхом был страх перед самим страхом , перед этим ощущением . И из - за этой боязни я победила все остальные . И за время этой глобальной работы успела вычислить единственный действенный способ . Своему страху надо заглянуть в глаза , посмотреть прямо в лицо . Боишься высоты - прыгай с резинкой , боишься темноты - проведи побольше времени в темноте . И после прыжка и выхода на свет ты поймешь , что ничего страшного не случилось . Мир не перевернулся небом книзу , а у тебя не выросли рога . Все хорошо - как и было до эксперимента . И с пауками то же самое . Возьми на руки и поцелуй . Пересиль себя . Со страхом жить ужасно , страх это самое мерзкое ощущение на свете , и страхи - именно страхи - мешают жить . А не пауки .От неожиданности мы все вздрагиваем . Выхожу я , допустим , из ванной , а у меня в коридоре прямо за дверью на полу паук . Я уверена , что даже подскочу на месте . Но если бы там ни с того , ни с чего оказался маленький пушистый котенок , реакция была бы точно такая же . Это не страх .Но это того стоит .

о дааа,последний раз я чуть подлокотники не оторвала,так в них вцепилась будто от этого полёт зависил

Хрематофобия