Лучший ответ
Ответы
-
1 0
i-sport 3 (509)22 13 лет
раньше ложился на пол, ноги на стенку по выше и расслаблял... По мойму помогало. Ещё солёная ванна и крепкий сон
-
-
-
0 0
ali6ka_ 6 (8217)2413 13 лет
Не пройдёт.С Утра могут ещё больше мышцы болеть. Это с непривычки.. Я так понимаю ты только недавно начала чем то заниматься, вот.. после ещё тренировки всё пройдёт!
-
0 0
nastjonka7777 3 (829)620 13 лет
да на сколько я знаю по себе, от первых раз всегда так, походи недельку,через день через два и всё будит окей, мышцы не привыкли просто к такой нагрузке, вот ты попробуй сьешь за раз 5 кг морожка, живот болеть не будит? ... а поешь так каждый день ... привыкнешь... сможешь сьесть ещё больше)))хд
-
0 0
kislajakapustaa 3 (659)414 13 лет
гуарана выводит молочную кислоту, холодный душ также устраняет боли, только смотри не отморозь себе ничего
в общем, посмотри в интернете, много методов всяких есть -
0 0
Lyub4ik (35) 6 (14319)2623 13 лет
массаж,а меня на тренировке учили- легко постучать по мышцам.которые болят( но не переусердствуй))))
-
0 0
okcci 5 (3623)138131 13 лет
Меня тоже крипатура от лошади мучила. Попарилась, немного легче стало. На следующий день еле на лошадь залезла. В конце прогулки как не странно крепатура почти прошла.
Клин клином вышибают- это тот случай. -
0 0
kostyan27101968 3 (564)1130 13 лет
пересиль себя и занимайся через боль.немного можно снизить нагрузку.чере пару дней само пройдет.только не прекращать.иначе будешь проходить через боль еще раз.