Подскажите пожалуйста эффективные методы по растяжке поперечного шпагата и спины. На правом и левом шпагате сижу, а вот поперечный никак не дается.

Висеть на турнике столько сколько выдержат руки. Можно немного покачиваться, или делать круговые движения корпусом.

рястяжки не убираются никаким способом, только если хирургическим путём.
а сделать их менее заметными можно кремами, лазерем, питанием, маслами и улитками, которых у нас нет.

Суууп фрекадельковый!!! сегодня днём шёл за милую душу! и после похмель,как рукой сняло!:)))

Малоподвижный образ жизни+за 1 приём пищи съесть много чего .. по самое не могу. Но надо ли тебе оно?

Фейсбук

под душ холодный, ромашковый чай, поспать.
или есть какие то таблетки от похмелья вроде)

Друзья! Веселая компания. Не имею ввиду нажраться в баре и пойти в клубешник. А позитивный диалог с позитивными людьми, ну еще положительная музыка. Отвлечься надо просто и желательно с кем-то.


Врачи дебилы. По крайней мере в душевных вопросах. Депрессию невозможно победить в одиночку.

Иди в актёры.

Надо положить рядом Новодворскую ж)))