Похожие вопросы
- Девушки, а Вы помните как выбирали имя своему/своим чадам? Или ещё выбираете? Мучают без сонные ночи?девушки выбирают им имена с тех пор как только начинают играть в дочки матери.. Их уже с того времени мучает этот вопрос.
- Кто сёня ночью будет шляться по риге? DDЙа бы пошлялся, если б до дома не над было идти часиков 5... гыгы
- Вот где, где может шляться мужчина в субботу днём, если все дела сделал ещё с утра?Мы вместе пьем пиво,просьба не беспокоить.
- Вы по утрам просыпаетесь бодрыми или сонными?18 - всегда по утрам просыпаюсь сонная,и хожу так до часа дня - в детстве было так же.))
- Покажите свои сонные мины?:) Вопрос закроется до утра:)
- Проснувшись утром,улыбаетесь? Или вас,как и меня, пока сонная лучше не трогать? ))я по утрам как после амнизии: никого и ничего не понимаю)))
- Почему человек не помнит ничего,что говорил,что происходило вообще с просони?(например когда будят с утра)Спросонья, а не с просони.
По той же причине, что и сны забываются: мозг не засоряет себя хранением лишней информации, а то, что было в полусне, воспринимается сном. - Как "исправить" сон, если днём сонная, а ночью не сплю или каждый час просыпаюсь?Заниматься спортом днём. То что у тебя, это разлад физиологических систем организма. Одна отвечает за возбуждение, её контролирует симпатический отдел автономной (не зависящей от сознания) нервной системы. Вторая за расслабление. Её контролирует парасимпатический отдел автономной нервной системы.
В идеале они работают как маятник. Возбуждение - расслабление - возбуждение - расслабление. Не совсем идеальный маятник, т.к. расслабление в два раза длительней по времени, но аналогия очень точная.
Если у здорового человека задержать маятник в одном из положений, организм будет стремиться компенсировать это. Например, сильный стресс, постоянный по времени, ведёт к длительному принудительному "отдыху" организма, апатии и, может, депрессии. А то что у тебя, это когда маятник замирает посерединке и ни то ни то. Часто бывает после или во время депрессии. По ночам ты мучаешься, думаешь всякое, не можешь заснуть. Днём сонная и вялая.
Поэтому лучший способ нормализовать баланс систем - это спорт и здоровый образ жизни. Днём спорт, вечером постараться отбросить тревожные мысли и ни думать ни о чём. Питанием тоже способствовать. Т.е. с утра кофе, вечером мята, шалфей, укроп, валериана.. Но спорт считается лучшим лекарством для этого
Энергетики не употребляй. Они истощают внутренние резервы, а ты их ещё не накопила. - У кого так?... утром как всегда не выспались, весь день как сонная муха... а под вечер бодрячок хоть 3 км беги... а потоу меня так... поэтому на роликах всегда еду вечером катаца...
потом на работе на следуйщий день сплю..
обещаю себе прото домой и выспаца.. прихожу.. и снова на ролики..
замкнутый круг - вот если на сайте в 1 час ночи сидят сонные мухи, их рефльно расшевелить???да. предложи либо: поесть, либо денег, либо потрахаться