Скажите пожалуйста, как и когда лучше бегать? Днём или вечером? Сколько по времени должен занимать бег чтобы он не забирал последние силы? Где лучше бегать - в лесу или в по району? Можно ли слушать радио при беге? Погода уже позволяет выхо

Лучше всего утром, когда организм восстановлен. Другой вопрос, что утром бегать не всегда удобно по времени из-за учебы / работы.

Время нужно подбирать изходя из физической подготовки. Мне хватает побегать час, так как я бегаю ооочень редко. Отец иногда на 4 часа убегает.

Конечно, лучше бегать на природе из-за чистоты воздуха. + не мешают пешеходы, машины, светофоры и т.д. В городе много препятствий. Но если выбора нет, можно найти стадион, где побегать.

Радио? Конечно можно. Почему нет? :) Я, например, без музыки вообще бегать не могу. А с плеером легче - отвлекаешься от усталости.

Бег - бегу рознь, надо  что б  выматывал по максимуму -  через  2 недели заметишь прогресс

Летом днём ты не сможешь бегать, жарень же

для меня лучше днем или вечером, через несколько часов после еды, так как нужны силы. бегаю в лесу, если позволяет погода. дистанцию и время по своему организму выбирай. про музыку... конечно с ней веселей, но лично мне наушники при беге мешают. хочется во время бега освободиться от всего лишнего и бежать без затычек.