Сколько раз Вы были донором (крови) и что сподвигнуло на то что бы стать им?

Ты можешь быть донором если:

Тебе 18 - 65 лет;
Твой вес не меньше 50 кг;
За день до сдачи крови ты не употреблял алкоголь;
Ты выспался, отдохнул, поел, чувствуешь себя хорошо;
Ты здоров и в последнее время не болел;
За день до сдачи крови употреблял здоровую пищу и пил много жидкости;
Не сдавал кровь как минимум 60 дней.
Для сдачи крови необходим твой паспорт или водительское удостоверение!



За день до сдачи крови или компонентов крови, тебе надо соблюдать ограничения в еде, чтобы в твоей плазме крови не было повышеное содержание жиров. Лёгкий завтрак в день донации обязателен!

За день до сдачи крови рекомендуется есть и пить:

любые овощи, фрукты, творог, постный сыр, каши, постное мясо и рыбу, мёд, соки, компот, кисель, чай, кофе, минеральную воду.

Не желательно есть и пить за день до сдачи крови:

жареную, острую и жирную пищу (курицу, сельдь, лосось, сосиски, сыр, сало), яйца, грибы, пирожные, чипсы, мороженое, орехи, шоколад, какао, бульон, любой алкоголь (в том числе и пиво), медикаменты (в том числе аспирин).



Просим соблюдать эти правила для того, чтобы больной получил полноценные компоненты донорской крови!

vadc.lv там все написано
50 кг
худеешь на ~485 мл крови

Svaram jābūt ne mazākam kā 50 kg.

Da esli eto komuto pomozet sudavoljstviem sdam krovj!

http://www.donors.lv
      

Sēlpils iela 6, Rīga
Tālr.: 67 471472
Fakss : 67 408881
e-pasts vadc@vadc.gov.lv
Darba laiks:
Darbdienās no 9:00 līdz 17:00
Sestdien, svētdien: Slēgts

    

https://www.vadc.lv/donoriem/vai-vari-ziedot
На сайте можно найти и информацию,где сдать кровь

В центр переливания крови.

Собственно никаких, приезжаешь в донорский центр, они берут анализы сами. От тебя требуется принести документ, подтверждающий твою личность и заполнить анкету )

смог и становился. я и сейчас донор:) разбавляем кровь титульной нации русской горячей кровушкой:))