У меня стоит Windows XP, как поменять на другую версию бесплатно и с сохранением имеющейся информации?

А зачем менять? Не стоит вестись на громкие заявления о том, что мол ось старая и нужно менять, в этом её огромное преимущество, в ней дыры более менее известны и залатаны. Ну а если соберёшься, то как и советовали ранее, сохрани всё что нужно на сменный носитель - переустанови (можно и бесплатно - гугл тебе в помощь ), ну а затем верни ранее скопированное...

скинуть инфо на хард => сменить ос => вернуть инфо => ??? => PROFIT!

Информацию можно перекачать на жесткий диск или на флешку. Как бесплатно переустановить операционную систему - не знаю

Легче будет заплатить за работу знакомому. Чем копаться в не известных дебрях.
А так, скопировать всю информацию на другое устройство (другой диск, флешка, облако).
Купить диск с новой операционной системой, либо найти его  
И установить её.

бесплатно -- нельзя